تغذیه, 2021
قوانین تغذیه ای ایندرا دیوی که به او اجازه می دهد 103 سال عمر کند
برای مشاوره در مورد تغذیه و طول عمر باید به چه کسی مراجعه کنید ، اگر شخصی نیست که عمر طولانی داشته است؟ اولین زن - معلم یوگا ایندرا دوی - او نیم...
Read More
گران و ارزان جایگزینی بودجه برای محصولات گران قیمت PP
سوپرفودها غذاهایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی هستند. به عنوان مثال ، آووکادو ، ماهی قزل آلا ، کینوا ، دانه...
Read More
رژیم هندوانه: مزایا و معایب آن برای کاهش وزن چیست؟ نظر متخصص تغذیه
توت ، میوه ، کدو تنبل سبز - آن را همانطور که می خواهید بنامید. هندوانه برای بسیاری از غذاهای تابستانی مورد علاقه است. این ماده از 90٪ آب طبیعی تشک...
Read More
برادران دوقلو به دلیل رژیم های گوشتی و وگان متفاوت شدند. یک آزمایش صادقانه
اگر بدن را از غذای معمول خود محروم کنید ، فکر می کنید چه مقدار می تواند تغییر کند؟ یا بهتر بگوییم ، اگر آن را با وگان جایگزین کنید؟ برادران دوقلو ...
Read More
رژیم مایع: اگر فقط سوپ وجود داشته باشد ، برای بدن چه اتفاقی می افتد
سوپ غذایی است که از کودکی برای ما کاملاً شناخته شده است. صدها دستور العمل در سراسر جهان یافت می شود: سرد ، گرم ، تند ، خامه ای ، احیا کننده و حتی ...
Read More
بعد از روزه داری کوتاه مدت چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ نظر دانشمندان
روزه داری متناوب ، رژیم 5: 2 و روش 16/8 - اینها و بسیاری از روشهای دیگر پرهیز از غذا در کوتاه مدت برای بهبود بدن است. بسیاری از ستارگان برای حفظ ز...
Read More
یک بسته سیب یا سه تکه شکلات: 1500 کالری چگونه است؟
اگر همه پیچیدگی های تغذیه مناسب را نمی دانید ، پس می توانید از خود بپرسید: 1500 کالری زیاد است یا کمی؟ در واقع ، همه چیز فردی است و به جنس ، قد ، ...
Read More
چه چیزی در گرما وجود دارد تا حال شما بهتر شود؟ توصیه های متخصص تغذیه
در هوای گرم ، بسیاری نمی خواهند غذای سنگین بخورند. بیشتر افراد از مصرف گوشت و غذاهای چرب پرهیز می کنند. Arina Skoromnaya - مجری تلویزیونی عناوین...
Read More
میوه ممنوع: 7 دستورالعمل ناسالم سالم
بسیاری از رژیم های غذایی و به طور کلی تغذیه مناسب ، به معنای خاص مجبور به محدود کردن رژیم غذایی و ترک بسیاری از محصولات - قند ، تخم مرغ ، گلوتن ، ...
Read More
چرا غذای پرادویه برای شما مفید است؟ اثبات شده توسط دانشمندان
بسیاری از نظرات قطبی در مورد غذاهای پرادویه شکل گرفته است. به عنوان مثال ، در کشورهای آسیا و آمریکای لاتین آنها عاشق غذاهای گرم با ادویه هستند و ب...
Read More
هورمون اصلی مرد. برای افزایش سطح تستوسترون چه بخورید
تستوسترون اغلب منحصراً با شاخصی از فعالیت جنسی در مردان در ارتباط است. با این حال ، این هورمون دارای خواص بسیار بیشتری از آن چیزی است که معمولاً ت...
Read More
اگر هر روز محصولات لبنی بخورید چه بلایی بر سر بدن می آید؟
از دوران کودکی ، ما عاشق شیر شده ایم ، زیرا این یکی از غذاهای سالم است. بحث با این مسئله دشوار است ، شیر حاوی اجزای بسیاری است که تأثیر مثبتی بر ب...
Read More
مسابقه: چه مقدار کالری در یک گوه شکلات ، یک تکه پنیر و سایر میان وعده ها وجود دارد؟
قانون طلایی تغذیه مناسب این است که همه چیز را بخورید ، اما بدانید چه موقع باید آن را متوقف کنید. با توجه به این نکته ، بسیاری از افراد علاوه بر وع...
Read More
درست بلوز خوردن: 5 دستورالعمل PP برای پاییز
با شروع پاییز ، تمایل به شل شدن و خوردن چیزی چرب ، سرخ شده یا شیرین به طور قابل توجهی افزایش می یابد. با این حال ، به نزدیکترین نانوایی یا تحویل س...
Read More
من از 10 سالگی رژیم گرفتم: چگونه یک زن آمریکایی 56 کیلوگرم وزن کم کرد و به یک مربی تناسب اندام تبدیل شد
كایا تویسلمن آمریكایی در مزرعه ای در كالیفرنیا بزرگ شد كه شش نسل در اختیار خانواده اش بود. او اذعان می کند که در تمام طول زندگی خود اضافه وزن داشت...
Read More
به سمت پوست کامل. لیست غذاهایی که به از بین بردن آکنه کمک می کند
زیبایی ، سلامتی و جوانی پوست نتیجه اقدامات مستقیم ماست. و اول از همه غذا. همراه با آنا برسنوا ، یک متخصص تغذیه و متخصص تغذیه ، خواهیم فهمید که چ...
Read More
در مورد گزینه دیگر: قهوه با شیر گیاهی چگونه متفاوت است؟
این روزها گزینه های زیادی برای جایگزینی شیر معمولی گاو وجود دارد. در قفسه های فروشگاه ها می توانید از سویا ، نارگیل ، جو دوسر ، بادام و حتی برنج ن...
Read More
توهم سیری: لیستی از غذاهایی که باعث می شود حتی بیشتر بخورید
برخی از غذاها می توانند بر بدن تأثیر بگذارند به طوری که اشتهای ما تقریباً بلافاصله ظاهر می شود. بعد از صبحانه ، ناهار یا شام به نظر می رسد که سیر ...
Read More
توهم شیرین: اگر هر روز بستنی بخورید چه اتفاقی می افتد
آیا بستنی یک محصول شیرین و پر کالری است اگر خودتان آن را درست نکنید ، آیا بستنی می تواند شکل شما را خراب کند؟ ما به ندرت بستنی خالص می خوریم و موا...
Read More
10 کالری پر کالری که ممکن است در یخچال پیدا کنید
بدن ما کالری مواد غذایی را برای سوخت ذخیره و می سوزاند. و غذای سالم نه تنها انرژی ، بلکه مواد مغذی ضروری برای ساخت استخوان و عضله را نیز تأمین می ...
Read More
