زک جورج قدرتمندترین مرد انگلیس است. و یک بار او برای پیشوند پمپ کرد

در گذشته ، بسیاری از ما می خواستیم کنسول بازی در اختیار داشته باشیم. برای نسل های قدیمی ، این دنی بود یا سگا ، که بعدا جایگزین پلی استیشن شد. کودکان و نوجوانان آماده بودند تا هر کاری را انجام دهند تا یک کنسول کاملاً جدید را بدست آورند. به عنوان یک قاعده ، والدین معامله ای انجام دادند و شرط اصلی نمرات خوب در مدرسه بود.

معلوم شد پدر و مادر انگلیسی زک جورج خلاق ترند. آنها به پسرشان گفتند تا زمانی که او لاغر نشود ، پلی استیشن نخرند. این پسر چنان فریب خورده بود که با توجه به امتیاز CrossFit Games و نمونه ای برای صدها هزار نفر ، به قوی ترین مرد انگلیس تبدیل شد. فقط آدام بیشاپ ، قوی ترین بریتانیایی از رتبه دیگر ، که دارای رتبه بندی معتبر کمتر نیست ، می تواند با خونسردی با جورج رقابت کند.

زک جورج قدرتمندترین مرد انگلیس است. و یک بار او برای پیشوند پمپ کرد

نوار افقی به جای دارو. چگونه هانیبال کینگ سلطان تمرین شد

یک افسانه ورزش خیابانی در یک پناهگاه بی خانمان خوابید. و اکنون او میلیون ها پیرو دارد.

مک دونالد هر روز

زاک در حومه لستر بزرگ شد و در کودکی فقط غذاهای فست فود را دوست داشت. با اعتراف خود شخص ، او هر روز بعد از مدرسه به مک دونالد می رفت. اگر آخر هفته ها پدر و مادرش می توانستند به نوعی او را کنترل کنند ، پس به مدت پنج روز رژیم غذایی او عمدتاً شامل غذاهای خیلی سالم نبود.

در مصاحبه ای با اینسایدر ، بریتانیایی اعتراف کرد که برگرها و سیب زمینی سرخ کرده تنها گناهان او در غذا.

پیشنهادی که نمی توان آن را رد کرد

در برخی از مواقع ، والدین به راحتی نمی توانستند چشم خود را روی آنچه برای پسر محبوبشان اتفاق می افتد ببندند. وزن نوجوان بیش از حد معمول بود. و سپس آنها به یک ایده عالی رسیدند. آنها به زاك پیشنهاد دادند كه در ازای خرید كنسول بازی لاغر شود. و نه فقط پلی استیشن ، بلکه پلی استیشن 2!

اولین قدم توقف فست فود بود ، بنابراین حالا ، بعد از مدرسه ، جورج مجبور شد از کنار مک دونالد بگذرد. و همچنین شیرینی های مارمالاد مورد علاقه خود را فراموش کنید. در این مرحله ، وزن به راحتی کاهش یافت ، بنابراین والدین به پسر خود با کنسول آرزو شده پاداش دادند. زک در آسمان هفتم بود.

زک جورج قدرتمندترین مرد انگلیس است. و یک بار او برای پیشوند پمپ کرد

اشکال اشتها آور: چه مقدار کالری در فست فود محبوب وجود دارد؟

چگونه به طور تصادفی هر روز یک کالری دریافت نکنید.

سمینار تونی رابینز همه چیز را تغییر داد

با این حال ، در سطح جهانی ، زاک علاقه ای به کاهش وزن نداشت و آرزو نداشت که خودش را به سمت خود بیاورد شکل کامل به گفته بریتانیایی ، او به ظاهر او اهمیتی نمی داد ، زیرا او فقط می خواست این کنسول را بدست آورد. سمینار مربی انگیزشی مشهور جهان تونی رابینز همه چیز را تغییر داد. پس از آن پسر می خواست برای خودش وزن کم کند ، نه برای شخص دیگری.

زك نه تنها در سالن ورزش شروع به ورزش كرد ، بلكه در رشته هاي مختلف ورزشي به تيم هاي مدرسه نيز پيوست.

پيروزي مدتها انتظار / h4>

پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان ، زاک برای پیگیری دیپلم به عنوان مربی حرفه ای تناسب اندام به دانشگاه بریتانیا رفت ، مسابقات قهرمانی CrossFit انگلستان را کشف کرد و فهمید که روزی می خواهد قهرمان و قوی ترین مرد کشور شود.

جورج فیلم ها را در YouTube تماشا کرد ، کارهای زیادی انجام داد ، اما بلافاصله موفق نشد. او برای اولین بار در سال 2014 در مسابقات قهرمانی شرکت کرد و فقط در سال 2018 موفق به کسب یک مقام ششم شایسته شد. و امسال او پیروزی مورد انتظار را به دست آورد ، حداقل یک سال عنوان قدرتمندترین مرد بریتانیا را دریافت کرد.

زک جورج قدرتمندترین مرد انگلیس است. و یک بار او برای پیشوند پمپ کرد

بدن سازی در گذشته. چرا آقای اول شش بار امپیا یاتس کوهی از ماهیچه ها را ریخته است

اما بدنساز سابق هنوز قادر به حفظ فرم است.

راز تمرینات زک چیست؟

قطارهای زاک دوبار در روز. او معمولاً صبح کاردیو انجام می دهد. گاهی اوقات می تواند یک جلسه 40 دقیقه ای دوچرخه سواری باشد ، گاهی اوقات یک دوره زمانی است. بعد از ناهار ، بار بیشتر می شود. تمرین دوم حدود 2.5 ساعت طول می کشد و تمرکز اصلی به ژیمناستیک و تمرینات قدرتی منتقل می شود. روز یکشنبه ، یک بریتانیایی معمولاً روزه ای را برای خود ترتیب می دهد و فقط در استخر شنا می کند.

در مقابل اکثر ورزشکاران حرفه ای مربی شخصی برای Zach ندارند. با این حال ، او به تنهایی درس نمی خواند. پسر مطمئن است که با آموزش با سایر ورزشکاران می توانید انگیزه و تمایل به بهتر شدن پیدا کنید.

پست قبلی چرا غذای پرادویه برای شما مفید است؟ اثبات شده توسط دانشمندان
ارسال بعدی چه کفش های کتانی برای تابستان انتخاب کنید و چه لباس هایی را با آنها بپوشید؟ 5 راه حل شیک