Dean Schneider EXCLUSIVE Interview with Subtitles | How he BECAME A LION MAN and an Animal Saver

در اوقات فراغت به چه چیزهایی گوش دهید؟ پادکست های انگیزشی در مورد ورزش و سبک زندگی سالم

قرنطینه ای که به زندگی ما ریخته است یک امتیاز مثبت دارد. همراه با او ، اوقات فراغت ظاهر شد ، که می تواند برای خود سودآور باشد. چه وقت دیگری فکر کردیم که یکباره همه کتابهایی که در قفسه گرد و غبار جمع شده و لیست فیلمهایی که می خواهیم این آخر هفته تماشا کنیم ، فکر کردیم؟ در واقع برای آرامش و یادگیری چیزهای زیادی در مورد ورزش و سبک زندگی سالم ، نیازی به مطالعه یا تماشا نیست. شما فقط می توانید گوش دهید ما هشت پروژه انگیزشی را انتخاب کرده ایم که شما را به یک سبک زندگی فعال القا می کند و از همه پیچیدگی های آن می گوید.

قهرمانی. پادکست

کجا گوش کنیم؟ در Apple Podcasts ، در برنامه های Android ، YouTube player و گروه رسمی VKontakte.

کلمه اصلی در ورزش نه تنها قابل خواندن است ، بلکه و بشنو روزنامه نگاران Kirill Khait و Grigory Telingater حقایق و نظرات خود را در مورد فوتبال در پادکست ها با شما به اشتراک می گذارند. و اگر طرفدار واقعی لیگ برتر انگلیس هستید ، مطمئناً این یک انتخاب مطمئن است. نویسندگان باتجربه قهرمانی قبلاً به طور مفصل تمام ادوار فصل را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و در مورد ارقام قابل توجهی که لیگ برتر را تغییر دادند صحبت کردند. ضمناً ، آنها در مورد قدرت تخریب ویکتوریا بکهام و گواردیولا سکوت نکردند!

آموزش دیده

کجا گوش کنیم؟ پادکست های Apple و یادداشت های گوش دادن.

برای کسانی که زبان انگلیسی آنها را گیج نمی کند ، گوش دادن به پادکست نایک را توصیه می کنیم. میهمانان آن بهترین ورزشکاران ، مربیان و دانشمندان هستند - افرادی که زندگی خود را وقف ورزش کرده اند. آنها نگرش خود را نسبت به آنچه که آنها دوست دارند و اینکه چگونه علم به شما اجازه می دهد حداکثر فشار بدن را در راه رسیدن به نتایج چشمگیر به اشتراک بگذارید. و البته ، TRAINED نکات مفیدی را برای ورزشکاران تازه کار ارائه می دهد. زمان انزوای خود

داستانهایی از ورزشهای جهانی و داخلی که جدا کردن آنها از آنها سخت است.

در اوقات فراغت به چه چیزهایی گوش دهید؟ پادکست های انگیزشی در مورد ورزش و سبک زندگی سالم

فعال روزهای هفته: نحوه پیوستن به تمرینات آنلاین رایگان

منابع رایگان و برنامه های تناسب اندام برای کمک به شما در حفظ قرنطینه.

TED Talks Health

کجا گوش کنیم؟ در وب سایت رسمی و Apple Podcasts.

بسیاری قبلاً قسمت های کوتاه TED را شنیده اند ، که در آن کارشناسان دعوت شده به عنوان سخنران عمل می کنند و درباره تحصیلات و داستان های موفقیت صحبت می کنند. در یک منطقه جداگانه از سلامت ، آنها در مورد پزشکی به معنای وسیع کلمه صحبت می کنند: از کشفیات علمی هیجان انگیز و بازسازی تا هک های زندگی برای حفظ سلامتی روزانه. ضمناً ، هر پادکست کوتاه مدت است - از 10 تا 20 دقیقه - و با یک ویدیو همراه با زیرنویس روسی همراه است.

بیایید اجرا کنیم؟!

کجا گوش کنیم؟ در محل رسمی سایت ، اپل پادکست و Yandex.Music.

یک روزنامه نگار باتجربه در هوای پادکست با آسمان همگرا شدمارینا شینیاوا و دونده حرفه ای ماراتن ایگور لیسنیک با بزرگترین تجربه دویدن. آنها با هم در مورد دویدن به زبانی قابل دسترس صحبت می كنند و هر آنچه كه مبتدیان و ورزشكاران باتجربه تر باید بفهمند را در قفسه ها قرار می دهند. با اتصال به Run؟! ، خواهید آموخت که چگونه در طی همه گیری آموزش را ترک نکنید (یا حداقل سعی کنید) ، کفش های ورزشی مناسب را انتخاب کنید و به طور موثر استراحت کنید.

در اوقات فراغت به چه چیزهایی گوش دهید؟ پادکست های انگیزشی در مورد ورزش و سبک زندگی سالم

عکس: istockphoto.com

BeardyBuilding

از کجا گوش کنیم؟ در وب سایت رسمی و پادکست های اپل.

رومان یوریف و آندری باریشنیکوف از قضا پروژه خود را "beardokast" نامیدند. با این حال ، این پخش موضوعاتی را مطرح می کند که نه تنها برای بدنسازان پر سر و صدا ، بلکه برای دوستداران تناسب اندام نیز جالب است. هر دو هفته یک بار ، مجریان درمورد تغذیه مناسب ، بلند کردن کتری ، کشش ، وسایل و حتی حمام بعد از تمرین با یکدیگر صحبت می کنند. اتفاقاً ، رومن خودش یک مربی حرفه ای و بنیانگذار یک مدرسه تناسب اندام است. او از نزدیک می داند که درباره چه چیزی صحبت می کند.

در اوقات فراغت به چه چیزهایی گوش دهید؟ پادکست های انگیزشی در مورد ورزش و سبک زندگی سالم

جابجایی: 7 فناوری جدید در کفش های دویدن

تازه ها و پیشرفت هایی که در سال 2020 در انتظار ماست.

در اوقات فراغت به چه چیزهایی گوش دهید؟ پادکست های انگیزشی در مورد ورزش و سبک زندگی سالم

تصاویر آهنی: 7 فیلم بدن سازی از همه بارها

آنها قطعاً به شما اجازه نمی دهند در ماه آوریل بدون ورزش حوصله سر ببرید. در سایت رسمی و پادکست های اپل.

این پادکست انگلیسی زبان جنبه کاملاً متفاوتی از تناسب اندام را نشان می دهد. این انتشارات قطعاً مورد توجه کسانی خواهد بود که فعالیت های ورزشی خود را به شغلی تبدیل کرده اند یا قصد انجام آن را دارند. میزبان دائمی برایان اورورک با افراد تأثیرگذار در صنعت مصاحبه می کند و از آنها در مورد تمام جزئیات کار درونی می پرسد. به عنوان مثال ، در مورد فن آوری های جدید در ورزش و روش های تبلیغ نام تجاری تناسب اندام خود.

سبک زندگی سالم در یک شهر بزرگ

کجا گوش دهید؟ در وب سایت رسمی و پادکست های Apple.

پادکست روسی زبان قطعاً با یک اسم بلند توجه را به خود جلب می کند. شعار پروژه نیز پر سر و صدا و انگیزه آور است: هر عادت سالم باید یک لذت باشد ، و یک سبک زندگی سالم باید پایه و اساس بهره وری و خلق و خوی خوب باشد. نمی توان بحث کرد! مجریان Olga Baloga و Evgeniya Golenko با ظرافت مخاطبان را با سبک زندگی فعال آشنا می کنند. آنها با جدیدترین ها از دنیای آموزش ، اهمیت رژیم روزانه و خواب خوب با میهمانان بحث می کنند و همچنین درباره زیبایی و طول عمر صحبت می کنند.

در اوقات فراغت به چه چیزهایی گوش دهید؟ پادکست های انگیزشی در مورد ورزش و سبک زندگی سالم

عکس : istockphoto.com

در حال اجرا مضر است

کجا گوش کنیم؟ در Apple Podcasts ، Yandex.Music و YouTube.

نکته مهم این پادکست این است که میزبانان آن را در خیابان ضبط می کنند. و نه به این دلیل که آنها دوست ندارند در استودیو بنشینند یا راهی برای خرید میکروفون روی جایگاه وجود ندارد. آنها خود را مجبور به ترک خانه و ایجاد اپیزودهایی در هر آب و هوایی می کنند ، درست مثل طرفداران واقعی.ورزش بدون توجه به موانع و تنبلی به تمرین می رود. هفته ای یک بار ، بچه ها به طور ساده در مورد تناسب اندام ، دویدن و ورزش صحبت می کنند.

در اوقات فراغت به چه چیزهایی گوش دهید؟ پادکست های انگیزشی در مورد ورزش و سبک زندگی سالم

وحشت نکنید. چگونه خود را در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم

قوانینی که همه باید بدانند.

در اوقات فراغت به چه چیزهایی گوش دهید؟ پادکست های انگیزشی در مورد ورزش و سبک زندگی سالم

7 اشتباه بزرگ کسانی که تصمیم گرفتند به یک شیوه زندگی سالم روی بیاورند

این کار سریع و بدون درد انجام نمی شود. چه غلطی می کنید؟

Hypnotherapy For Quitting Smoking - The Synthesis Effect with Dr. John McGrail Interview

پست قبلی از راه باریک گرفته تا شات: برترین مدل هایی که در فیلم ها بازی می کردند و چهره ای برازنده به خود می بالیدند
ارسال بعدی دوقلوهای تناسب اندام: خواهران با انعطاف پذیری و آکروبات در غرفه DJ غافلگیر می شوند