منافع سرما برای سلامتی

به زمستان خوش آمدید: آخر هفته در مسکو کجا برویم؟

ما 5 رویداد برتر را جمع آوری کرده ایم که به راحتی اجازه نمی دهد آخر هفته خسته شوید. بنابراین غذاهای خوشمزه بخورید ، لباس گرمتری بپوشید و فراموش نکنید که شروع هوای سرد دلیل بر از دست دادن یک تمرین نیست! نوامبر ، 1 و 2 دسامبر طراحان رقص روسیه و جهان سخنرانی ها و کلاسهای مستر را برگزار خواهند کرد.

Red Bull Dance Connect یک پلتفرم آموزشی جهانی در زمینه رقص خیابانی است ، که ترکیبی از محتوای آنلاین در YouTube و Instagram و یک استاد کلاسها در سالنهای سراسر جهان. جهات اصلی هیپ هاپ ، پاپ ، هاوس ، قفل و استراحت رقص است ، اما در هر کشور برنامه با برنامه های فشرده در سبک های محلی قوی تکمیل می شود. در مسکو ، این یک کارگاه آموزشی و دروس رقص تجربی و معاصر خواهد بود.

رقصندگان بین المللی Red Bull Diablo (هیپ هاپ) ، Greenteck در اولین سکوی روسی Dance Connect با کلاسهای اصلی ، سمینارها و سخنرانی ها اجرا می کند (ظاهر شدن) ، دیسی (ظاهر شدن) و منو (شکستن) ، طراحان طراح مرکز PROTANTSA الکسی شالبوروف (هیپ هاپ) ، یگور سوکولوف (خانه) و ماریا زاپلچنایا (رقص معاصر) ، و همچنین نمایندگان صحنه رقص خیابانی روسیه L'eto ، Jack's Garret ، Robin ، Vovan Gudym و Irina SNCH.

مشارکت آزاد است.

بازار بوم در Konkovo ​​

رویدادها در 1 دسامبر ، کلاس استاد زمستان منظره از استودیوی هنری Floraks. روز بعد ، Ecomarket جلسه عکس سال نو را از Wood Wood با یک برنامه ویژه کودکان ، یک میز بوفه برای مهمانان و مزه مزه اقلام از منوی جدید برگزار می کند.
8 ، 9 و 15 دسامبر کلاسهای استاد برای رژه توپهای کریسمس ، اسباب بازی های کریسمس و ستاره سال جدید من برگزار می شود. جایی که به کودکان نحوه ساختن تزئینات تعطیلات آموزش داده می شود.

در 16 دسامبر ، بنیانگذار Cezve Coffee ، Marina Hüppenen ، قهوه های کریسمس را معرفی می کند و به آنها می آموزد که چگونه آنها را در سزوه ، یک ظرف مخصوص مسی که یادآور یک ترک است ، درست کنند.
برنامه سال نو در 23 دسامبر به پایان می رسد -class درخت کوچک کریسمس در زمستان سرد است و درختان کریسمس را از کاغذ راه راه ایجاد می کند.

همه رویدادها از ساعت 14:00 شروع می شوند. پذیرش رایگان. Ecomarket در Konkovo ​​در خیابان 12 Profsoyuznaya ، ساختمان 3 واقع شده است.

بیشتر بیاموزید

Cheesecakes در VDNKh

VDNKh دامنه های لوله را رسما راه اندازی کرده اند. پنج مسیر با طول حدود 80 متر مجهز به بالابر لوله ای است. همه آنها در سمت راست طاق ورودی اصلی ، در میدان شمالی واقع شده اند.

هزینه بزرگسالان 200-300 روبل / 5 ران ، برای کودکان 150-200 روبل / 5 ران است.

فصل زمستان در Nike Box

یک برنامه آموزشی جدید با الهام از اسکیت روی شکل ، هاکی و اسنوبورد در Nike Box MSK در پارک گورکی در تاریخ 26 نوامبر راه اندازی شد. ورزشکاران حرفه ای در پیشرفت آن شرکت کردند ، از جمله قهرمان المپیک در شکلبرای اسکیت ، آدلینا سوتنیکووا و بازیکن افسانه ای هاکی روی یخ ، ایگور لاریونوف ، قهرمان سه بار جام استنلی.

تمرینات اسکیت روی که شامل ترکیب عناصر پرش ، کار در نوار باله و کشش است ، به قدرت ، انعطاف پذیری و هماهنگی کمک می کند. در برنامه هاکی توجه ویژه ای به کار با تثبیت مفصل ، افزایش قدرت و مقاومت می شود. اسنوبورد با تاکید بر پایداری و تحرک مفصل و همچنین کار با قدرت در قسمت پایین بدن ، به شما کمک می کند تا برای فصل مناسب شوید.

در آینده نزدیک ، یک زمین فوتبال گرم نیز در مرکز فرهنگی و ورزشی در پارک گورکی افتتاح می شود ، جایی که حتی در هوای سرد و برفی نیز می توان راحت و ایمن بازی کرد. - ایگور لاریونوف گفت ، Adelina Sotnikova و سایر ستارگان ورزش مهمان جلسات هفتگی ویژه در فضا خواهند شد: آنها در مورد تجربه حرفه ای خود ، روند آموزش صحبت می کنند ، به س guestsالات مهمان پاسخ می دهند.

کلاسهای Nike Box MSK رایگان است. می توانید از برنامه مطلع شوید و برای آموزش در وب سایت ثبت نام کنید

طراحی در واقعیت مجازی

یک استودیو در پارک تجاری سایوز افتتاح شده است ، جایی که همه ، حتی بدون تجربه در نقاشی ، قادر به ایجاد یک تصویر شگفت انگیز در فضای سه بعدی خواهد بود. تجهیزات مدرن به مهمانان این امکان را می دهد تا خود را در تصویر غوطه ور کرده و از داخل خلق کنند.

برس های متحرک و ایستا ، همچنین جلوه های مختلفی برای کمک به شما تعلق می گیرد. برس های استاتیک به همه ضربه های آشنا ، تقلید از نشانگرها ، مدادها ، جوهر و رنگ ها را می دهد. جلوه های متحرک به شما کمک می کند تا آتش فروزان ، ستاره های چشمک زن ، آب آرام ، رعد و برق روشن و سایر پدیده های متحرک را ترسیم کنید. با یک حرکت ساده از دست خود در هوا ، شروع به ترسیم یک تصویر منحصر به فرد در واقعیت مجازی خواهید کرد. این به دانش و مهارت خاصی احتیاج ندارد ؛ حتی کودک می تواند یک تصویر VR ایجاد کند. پس از پایان جلسه ، می توانید کارهای خود را به صورت عکس یا فیلم با خود ببرید.

بیشتر بدانید.

Welcome to Kazan, Russia (2018 vlog | каза́нь)

پست قبلی اتصال برقرار کنید: جریان مستقیم را از مسترکلاس رقص تماشا کنید
ارسال بعدی Rider Battle: Surfing یا Snowboarding؟