Deutsch lernen im Schlaf & Hören Lesen und Verstehen Niveau A1+

گیاهخواران یا گوشت خواران: چه کسی زودتر پیر می شود؟

احتمالاً بحث درمورد اینکه آیا شخصی به خوردن گوشت و به طور کلی محصولات حیوانی احتیاج دارد ، هرگز فروکش نخواهد کرد. اما هرکسی سبک زندگی نزدیک به او را انتخاب می کند. بسیاری از گیاهخواران معتقدند که رژیم غذایی آنها تأثیر مثبتی در بهزیستی و طولانی شدن جوانی دارد ، اما آیا واقعاً اینگونه است؟ برای فهمیدن ، ما گوشت خواران مشهور و گیاهخواران هم سن و سال را مقایسه کردیم.

گیاهخواران یا گوشت خواران: چه کسی زودتر پیر می شود؟

رژیم های گوشتی و وگان باعث شده تا برادران دوقلو متفاوت باشند ... یک آزمایش صادقانه

هوگو و راس ترنرز برای خودشان یک تست 12 هفته ای انجام دادند. نتایج حیرت آور بود.

گیاهخوار اولیویا وایلد (36)

وایلد از 12 سالگی رژیم گیاهخواری را دنبال می کند ، اگرچه اعتراف می کند این کار آسان نیست. زمانی که توانایی تهیه غذاهای دریایی را داشت و در اولین بارداری خود ، موقتاً به غذای گوشتی روی آورد. بازیگر اذعان می کند که گیاهخوار بودن همیشه آسان نیست ، اما این سبک زندگی به من کمک می کند تا ظاهر و احساس بهتری داشته باشم.

یکی دیگر از گیاهخواران مشهور ، آلیشیا سیلورستون ، به تقویت باور او در مورد صحت چنین رژیم هایی کمک کرد. وقتی آنها در فیلم Like Clockwork در کارولینای شمالی با هم بازی کردند ، تهیه یک وعده غذایی گیاهی کاملاً دشوار بود. اما بازیگران راهی پیدا کردند. وایلد به یاد می آورد که آلیشیا هر روز برای من غذا درست می کرد و من بهترین احساسی را که داشتم احساس می کردم.

گوشتخوار لیدی گاگا (34)

با لباس بیکینی و لباس گوشت خام ، خواننده رسوا نمی تواند گیاه خوار باشد. گرچه سبزیجات و میوه ها هنوز قسمت اصلی رژیم لیدی گاگا را تشکیل می دهند ، وی به اندازه کافی غذاهای دریایی ، مرغ و گوشت قرمز بدون چربی می خورد.

این دختر از رژیم مربی معروف هارلی پاسترناک 5 عامل رژیم است. او پنج بار در روز در بخشهای کوچک غذا می خورد. هر وعده غذایی شامل پنج نوع غذا است: سفید تخم مرغ ، گوشت یا ماهی بدون چربی ، سبزیجات ، چربی های سالم و یک نوشیدنی کم کالری. خواننده ورزش منظم را فراموش نمی کند - او هر هفته پنج تمرین دارد.

هیچ انسانی با گاگا بیگانه نیست ، و گاهی اوقات می خواهد خود را با فست فود دلچسب کند. سپس ستاره جایگزین سالمی پیدا می کند. به عنوان مثال ، او به جای big mac ، از همبرگر بوقلمون لذت می برد ، به جای سیب زمینی سرخ شده معمولی ، سیب زمینی شیرین سرخ شده دارد.

گیاهخواران یا گوشت خواران: چه کسی زودتر پیر می شود؟

بدون شام و صبحانه: سخت رژیم ناپایدار نائومی کمپبل

در همان زمان ، این سوپرمدل گرسنه نمی ماند تا 50 ساله زیبا به نظر برسد.

گیاهخوار ناتالی پورتمن (39 ساله)

به دلایل اخلاقی ، خانم بازیگر محصولات حیوانی را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کرده است. همانطور که ستاره در یکی گفتمتر از یک مصاحبه ، او پس از تماشای کارتون ، در نه سالگی گیاهخوار شد. حیوانات برای او غذا نیستند بلکه همان موجوداتی هستند که مردم قادر به تجربه احساسات و عواطف هستند.

پورتمن نه تنها از گوشت امتناع می ورزد ، بلکه لباس هایی از چرم و خز نمی پوشد و مدافع سرسخت حقوق است. حیوانات در سال 2009 ، او حتی پا را فراتر گذاشت و با Eating Animals وگان شد.

این کتاب چشم او را به دامداری های صنعتی باز کرد. آنها چیزهای زیادی را از ما پنهان می کنند ، مردم به دلیل آنچه در مورد این صنعت می گویند محکوم می شوند. کشاورزان آمریکایی طعمه شرکت هایی شده اند که میلیون ها حیوان را در قلم های کوچک ریخته و آنها را در شرایط وحشتناکی نگه می دارند. علاوه بر این ، چنین مزارع آلودگی محیط زیست را افزایش می دهند ، که منجر به مشکلات سلامتی می شود.

در اولین بارداری ، او موقتاً به گیاهخواری بازگشت ، زیرا احساس نیاز بدن به تخم مرغ و محصولات لبنی را احساس می کرد. اما اکنون او و دو فرزندش رژیم سخت وگان دارند و شوهرش گیاهخوار است.

گوشت خوار Zooey Deschanel (40)

دشانل در حالی که فهمید به گندم ، تخم مرغ ، لبنیات و سویا حساسیت دارد سعی در وگان بودن داشت. در ابتدا فکر کردم این کار آسان است ، زیرا به هر حال نمی توانم یک دسته غذا بخورم ، اما فقط شش ماه دوام آوردم. وگان با عدم تحمل گلوتن تقریباً غیرممکن است ، - این بازیگر اذعان کرد.

زوئی به تغذیه مناسب پایبند است ، سعی می کند بر اساس یک برنامه غذایی نیشخند نزند و غذا بخورد. رژیم غذایی وی حاوی مقدار زیادی سبزیجات و غلات مختلف است ، اما شامل گوشت ، مرغ و ماهی نیز می باشد. به ما گفته می شود که غذاهای سالم تری در جهان وجود دارد ، اما باز هم ترک گوشت آسان نیست. خواه ما بخواهیم گوشت کمتری بخوریم یا نه ، در پایان ، دشانل در انتخاب خود توضیح می دهد که باید به دنبال گزینه دیگری باشیم ، فقط به این دلیل که سیستم دامی فعلی قابل تحمل نیست.

گیاهخواران یا گوشت خواران: چه کسی زودتر پیر می شود؟

چگونه می توان 56 را در 30 دید؟ نکات ستاره ای جوان از ساندرا بولاک

بازیگر برنده اسکار با تمیز کردن سخت و یک عمل زیبایی غیرمعمول در شکل حفظ می شود.

گیاهخوار Pamela Anderson (53)

آندرسون در 13 سالگی خوردن گوشت را متوقف کرد وقتی دید پدرش سر یک گوزن رانده را بریده است. او محافظ شناخته شده حیوانات است - پوست و پوست نمی پوشد ، گوشت ، لبنیات و تخم مرغ نمی خورد.

در ابتدا گوشت را رها کردم - صادقانه بگویم ، من هرگز طعم آن را دوست نداشتم ، و از همه مهمتر - از لبنیات محصولات ، - می گوید: مدل. به گفته وی ، پس از روی آوردن به گیاهخواری ، هضم غذا ، وضعیت پوست و مو ، و به طور کلی رفاه بهبود یافته است. این بازیگر معتقد است که محصولات حیوانی به سادگی برای بدن ما مناسب نیستند و گیاهخواری به او کمک می کند تا جوان بماند.

غذای مورد علاقه اوآووکادو ، گریپ فروت ، خیار ، پسته ، نان ، و هوموس. اندرسون شراب گل رز را ترجیح می دهد. فعالیت بدنی به او کمک می کند تا در فرم خود باقی بماند. با این حال ، این مدل با پیاده روی طولانی در ساحل و رقص جای تمرینات را در سالن بدن سازی می گیرد.

گوشت خوار نیکول کیدمن (53)

کیدمن غذای ممنوعه ای ندارد - او حتی در یک برنامه تلویزیونی اشکالات می خورد! من همه چیز را می خورم ، اما با اعتدال. وقتی با شوهرم به تور اتوبوس می روم ، دائما غذای بی ارزش می خورم. من اعتقادی به ترک غذا ندارم ، سعی می کنم اصل 80٪ غذای سالم و 20٪ ناسالم را رعایت کنم. من تعادلی پیدا می کنم که برای من مفید باشد و احساس پر انرژی می کنم. "

ورزش به بازیگر زن کمک می کند تا خود را در فرم حفظ کند: او به طور جدی به یوگا و مراقبه مشغول است. آهسته دویدن همچنین در زندگی کیدمن نقش مهمی دارد - او دوست دارد در جنگل یا ساحل آهسته آهسته ترتیب دهد. او در مصاحبه ای گفت: پدر و مادر من ماراتن دویدند ، بنابراین دویدن بخشی از زندگی من بوده است. من از یک دختر کوچک بودم. "/

گیاهخواران یا گوشت خواران: چه کسی زودتر پیر می شود؟

نورتون 43 ساله استرالیایی دو برابر سن خود به نظر می رسد. چگونه می توان به این مهم دست یافت؟

معلم 6 بار در روز غذا می خورد و به شما توصیه می کند که از دویدن دست بکشید.

گیاهخوار میشل فایفر (62)

فایفر نمی گوید هیچ جراحی پلاستیک انجام داده و با لطف معمول خود پیر می شود. با این حال ، تغییرات مربوط به سن در چهره بازیگر زن بسیار آهسته ظاهر می شود. او می گوید همه چیز در مورد رژیم غذایی اش است. من مطمئن هستم که به لطف گیاهخواری خودم جوانتر از سنم به نظر می رسم. این سالم ترین رژیم غذایی است که بدن را با سموم مسدود نمی کند ، که به نوبه خود پیری را تسریع می کند. به زودی بعد از روی آوردن به گیاهخواری ، پوست من به طور قابل توجهی بهبود یافت.

همانطور که ستاره گفت ، کنار گذاشتن کربوهیدرات برای او دشوار بود ، اما نه پروتئین های حیوانی - او قبلا هرگز آنها را دوست نداشت فقط گوشت خورد زیرا او آن را سالم می دانست. به گفته وی ، هفته های اول سخت بود و سپس درگیر شد. حالا غذای وگان فایفر حتی آن را دوست دارد.

گوشت خوار شارون استون (62)

ستاره فیلم غریزه اساسی و در دهه هفتم شکلی عالی را حفظ کرده است. بخشی به دلیل ورزش ، بخشی به دلیل برخی محدودیت های غذایی. استون غذاهای کنسروی ، گوشت دودی ، محصولات نیمه تمام و سایر محصولات مضر نمی خورد و همچنین سعی می کند از مصرف کافئین ، شکر و الکل خودداری کند. اما من گوشت و شکلات تلخ می خورم ، بعضی اوقات می توانم چای را شیرین کنم. من بیماری سلیاک دارم (اختلال عملکرد روده - ویراستار) ، به همین دلیل از گلوتن استفاده نمی کنم. در غیر این صورت ، من مانند یک فرد معمولی غذا می خورم - آنچه را که می خواهم می خورم. "

گیاهخواران یا گوشت خواران: چه کسی زودتر پیر می شود؟

قوانین تغذیه ای ایندرا دیوی ، کهبه او اجازه داد 103 سال زندگی کند : گیاهخواران و گوشت خواران هم از نظر انتخابی از نظر جسمی عالی هستند. نکته اصلی این است که به طور کلی به یک سبک زندگی سالم پایبند باشید: درست غذا بخورید ، از آرد و شیرینی ها سو not استفاده نکنید ، از الکل و دخانیات پرهیز کنید ، ورزش کنید.

Deutsch lernen im Schlaf & Hören Lesen und Verstehen Niveau A1

پست قبلی رژیم هندوانه: مزایا و معایب آن برای کاهش وزن چیست؟ نظر متخصص تغذیه
ارسال بعدی گندم سیاه فوق العاده: این غلات می تواند کارهای زیادی انجام دهد ، حتی سرعت پیری را کاهش می دهد