TRYING THE VICTORIAS SECRET MODEL DIET AND WORKOUT FOR A WEEK 👙 👼

مثل یک فرشته آموزش دهید: مجموعه تمرینات راز ویکتوریا

برای هر نمایش و حضور مدلهای Victoria's Secret روی صحنه ، یک کار بزرگ و مقدماتی وجود دارد که ماهها طول می کشد. برای دختران ، حفظ شکل بدن یک هوس نیست ، بلکه یک کار ضروری است.

چند سال پیش ، مدل های این برند شروع به ضبط و بارگذاری فیلم های تمرینات خود در شبکه کردند ، که سال به سال بیشتر و بیشتر بازدید می کنند یوتیوب بنابراین ، اگر مدت زیادی است که بدنبال تنوع بخشیدن به تمرینات روزانه خود هستید ، در صورت داشتن ویدیو ، احساس راحتی کنید و آدریانا لیما ، میراندا کر و گیزل بوندچن رازهای یک بدن ایده آل را برای شما فاش می کنند.

تمریناتی که توسط مدل های Victoria's Secret در شبکه ارسال می شوند ، به درستی می توانند موثر و کاربردی تلقی شوند. تعجب آور نیست ، زیرا بعضی اوقات دختران فقط چند ساعت یا حتی چند دقیقه برای آموزش وقت دارند.

هر فیلم آموزشی ترکیبی از چندین روال است که با مشارکت مستقیم مربیان مدل ها جمع آوری شده است.

با وجود محدودیت زمانی ، هر جلسه آموزشی برای دختران از سه قسمت تشکیل شده است: گرم کردن ، قسمت اصلی و خنک کردن. علاوه بر این مهم است که سرعت خود را از دست ندهید و سعی کنید همه تمرینات را در یک ریتم راحت و منفرد برای خود انجام دهید. در پایان ، بدن یک فرشته واقعی نتیجه کار فوق العاده ای است که روی خودش ایجاد شده است!

با استفاده از هشتگ #TrainLikeAnAngel به دنبال اطلاعات بیشتر در Instagram باشید.

تغییر باورها به روش استاد عباس منش

پست قبلی طناب پریدن: در پرواز بر فراز ورطه
ارسال بعدی الکسی Kolesnikov در انتخاب بازیگران رانندگان Wings for Life World Run