بهترین و سالم ترین نان کدام است؟

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

اغلب ، لاغری بیش از حد ، مانند اضافه وزن ، با مشکلات روانی ، فشار همسالان و رد بدن خود همراه است. به این حالت بی اشتهایی ، گاهی دیستروفی گفته می شود. دختران مبتلا به این بیماری آرزوی افزایش پوند را دارند ، اما آنها همیشه نمی توانند این کار را به تنهایی انجام دهند. هرکسی قدرت اعتراف به بیماری خود و نیاز به کمک را پیدا نمی کند. ما در مورد کسانی که موفق به کنار آمدن با یک تشخیص وحشتناک ، شروع زندگی جدید و بازیابی زیبایی بدن می شوند ، می گوییم.

امیلی لوئیس: بی اشتهایی ناشی از قلدری در مدرسه

هنگامی که دختری از انگلستان در دبیرستان بود مدرسه ، همکلاسی ها او را مورد آزار و اذیت قرار دادند. این همان چیزی است که باعث شد شروع به کاهش فعال وزن کند. رژیم غذایی امیلی شامل نان خشک ، میوه و مقدار زیادی غلات کامل بود. چنین رژیمی به عواقب وحشتناکی منجر شد - بی اشتهایی و وزن 31 کیلوگرم.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: facebook.com/emelle.lewis.5

لوئیس نسبت به همه درخواست ها برای به هوش آمدن و شروع به غذا خوردن طبیعی واکنش منفی نشان داد و معتقد بود که والدین و پزشکان از روی نیت خیرخواهی نمی کنند. این دختر مطمئن بود که همه چیز خوب است: او سالم بود و ظاهر او اصلاً او را آزار نمی داد. مگر اینکه دائماً سرد باشد. این زن بریتانیایی غالباً غش می کرد زیرا بدنش به دلیل کمبود انرژی به راحتی حاضر به کار نمی شد.

اکنون امیلی 22 ساله است ، او توانست بهبود یابد و اکنون به طور فعال در ورزش فعالیت دارد و آن را از طریق شبکه های اجتماعی پخش می کند.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: facebook.com/emelle.lewis.5

به گفته دختر ، اینستاگرام و افرادی که مشکلات مشابهی داشتند در آن دوره از زندگی به او کمک کردند و او را از مرگ حتمی نجات دادند. در اینترنت ، امیلی به دنبال دخترانی بود که بتوانند بر بی اشتهایی غلبه کنند. به تدریج ، او شروع به انجام تمرینات فیزیوتراپی با یک مربی ، هر بار که بار را افزایش می دهد.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

نبرد چهره ها. چرا قوی بودن بهتر از لاغر بودن است؟

قدرت در برابر مد لاغری. 5 دختر اینستاگرامی با اندامی زیبا و سالم.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

حتی نباید امتحان کنید: رژیم هایی که قطعاً انجام نمی دهید به شما کمک خواهد کرد

رژیم اسپرات ، هفته ماکارونی-شکلات و سایر روشهای عجیب کاهش وزن. که موفقیت شغلی او به اعداد در مقیاس بستگی دارد. و هرچه کمتر نشان دهند ، لاغرتر می شود ، شانس بیشتری برای شکستن در زندگی حرفه ای خود دارد. اما این دختر راه درست را رها کرد و خود را به یک وضعیت بسیار جدی رساند و مبتلا به بی اشتهایی شد.
لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: instagram.com/alwaysmargi/

پس از چند بار رد شدن در بازیگران ، باربییری تصمیم گرفت خودش را با آموزش و گرسنگی شکنجه کند. وی روزانه 140 کیلوکالری کالری می خورد و پس از مدت کوتاهی از زمان eوزن او به 25 کیلوگرم کاهش یافت.
وقتی دیگران زنگ خطر را درباره وضعیت دختر به صدا درآوردند ، او قدرت را پیدا کرد تا یک رژیم غذایی سالم برقرار کند و رژیم غذایی را متنوع کند. اکنون مارگاریتا 18 ساله 60 کیلوگرم وزن دارد ، به ورزش می پردازد ، از توده عضلانی به دست آمده خوشحال می شود و یک وبلاگ نسبتاً محبوب در اینستاگرام دارد.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: instagram.com/alwaysmargi/

آنی استراچان: کربوهیدرات کمتر ، تمرین بیشتر

آنی 18 ساله از نیوزیلند همیشه در ورزش فعال بوده و رژیم خود را کنترل کرده است. اما در سن 14 سالگی ، وی مصرف کربوهیدرات خود را به شدت محدود کرد و فعالیت بدنی را افزایش داد. چنین تغییری در رژیم غذایی باعث بی اشتهایی دختر شد. از آینه که به خودش نگاه می کرد ، احساس سیری نمی کرد ، اما همچنان احساس نارضایتی شدیدی از شکل و وزن خود داشت.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: instagram .com / clean_andmean /

فقط وقتی استراچان قاعدگی را متوقف کرد متوجه شد که به کمک احتیاج دارد. با تشکر از خانواده ، دختر به تدریج شروع به مصرف 3.5 هزار کیلو کالری در روز و افزایش وزن کرد. اکنون او یک وبلاگ شخصی در اینستاگرام نگهداری می کند ، جایی که دستور العمل های غذاهای سالم را با مشترکان به اشتراک می گذارد.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: instagram.com/clean_andmean/

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

مربی پاسخ می دهد: چگونه وزن اضافه کنیم؟

زندگی از یک مربی حرفه ای هک می کند. وزن برای چه کسی آسانتر خواهد بود و چه کسی باید عرق کند؟

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

بدن قرن 21: لاغر بودن مد است ، اما نه شما همیشه نیاز دارید

چگونه برای اینستاگرام وزن کم کنیم و آیا به آن نیاز دارید؟ مربیان سلامتی گزارش می دهند.

آدریانا جونز: وزن کم و تمایل به خودکشی

آدریانا بازیکن فوتبال شش سال است که با بی اشتهایی مبارزه می کند. این بیماری تقریباً دختر را از بین برد: وزن او 37 کیلوگرم بود. این ورزشکار به دلیل این واقعیت که در دبیرستان همکلاسی ها او را تحقیر کردند و او را پسر خواندند به دلیل شکل ورزشی او بود.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: instagram.com/_adrianajones

در طول سالهای نوجوانی ، دختر برای زندگی خود جنگید ، اما متوجه شدن تهدید واقعی به دلیل بیماری بلافاصله به او نرسید. جونز 5 بار اقدام به خودکشی کرد و از بیمارستان خودداری کرد. حمایت اخلاقی و روانی خانواده و کمک به موقع پزشکان به وی این فرصت را داد تا سلامتی خود را بازگرداند.

اکنون این دختر 56 کیلوگرم وزن دارد ، دیگر از ساخت ورزشی خود خجالتی نیست و حتی به او افتخار می کند. علت یک بیماری وحشتناک امروزه به دست آدریانا نقش دارد: او به طور فعال در فوتبال زنان نقش دارد.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: twitter.com/thepfa

Corinna Mantegazza: رژیم گرفتن به عنوان مجازاتعضو هیئت علمی دانشگاهی در ایتالیا ، کورینا کمتر از 40 کیلوگرم وزن داشت. این دختر از اختلال بدشکلی بدن رنج می برد ، اختلالی که در آن فرد بیش از حد در مورد نقص جزئی یا ویژگی بدن خود نگران است. دختر که از این رقم ناراضی بود با امتناع از غذا خوردن خود را مجازات کرد. اما وقتی وزن به حداقل نمره رسید و این تهدیدی واقعی برای سلامتی بود ، مانتگازا به توصیه پزشکان گوش فرا داد و فهمید که زمان آن رسیده است که رژیم را متوقف کنیم.
لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: instagram.com/cori.mant/

اولین کاری که کورینا در راه بهبودی انجام داد این بود که با مرد جوانی جدا شد که اعتماد به نفس او را تشدید کرد و او را به دلیل اضافه وزن مورد سرزنش قرار داد. و کاهش وزن را تشویق کرد. این ایتالیایی زندگی جدیدی را شروع کرد ، غذای سالم را به رژیم غذایی خود بازگرداند و حتی در مسابقات بدن سازی شروع به رقابت کرد. به عنوان انگیزه اضافی ، این دختر در اینستاگرام ثبت نام کرد ، جایی که اکنون به طور مرتب موفقیت های خود را به اشتراک می گذارد. بیش از 40 هزار نفر در صفحه او مشترک شده اند.

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

عکس: instagram.com/cori.mant/

لاغر به معنای زیبا نیست: دخترانی که وزن اضافه کردند و فقط بهتر شدند

وجه معکوس یک سبک زندگی سالم. عواقب غیرقابل پیش بینی تغذیه مناسب

یک تحقیق در هاروارد: گیاهخواری به معنی سالم زیستن و کاهش بیماری قلبی نیست

پست قبلی گردشگری ورزشی: رویدادهای خارج از کشور که می توانید در آنها شرکت کنید
ارسال بعدی اگر هر روز عادت های ساده ای را دنبال کنید کاهش وزن آسان تر خواهد بود.