هرآنچه در مورد ایمو باید بدانید

تلگرام بسته نمی شود: 5 کانال زندگی سالم که ارزش اشتراک دارند

عموم مردم خشمگین هستند و روزکومنادزور بسیار عصبانی است - شما می توانید به طور خلاصه و مختصر وضعیتی را که در اطراف یکی از محبوب ترین پیام رسان ها در روسیه رخ داده است توصیف کنید تلگرام

با ثبت نام در آن ، شما شما می توانید برچسب های جالب را برای دوستان خود ارسال کنید و 24/7 با همکاران خود در تماس باشید. اما این همه ماجرا نیست. یکی از جذاب ترین گزینه های تلگرام این است که هرکسی می تواند در کانال خبری مشترک شود. تقریباً به همان راحتی است که اگر به یک موضوع موضوعی جالب در VKontakte یا فیس بوک بپیوندید ، با این تفاوت که اعلان ها درباره انتشارات جدید به عنوان یک پیام منظم در پیام رسان ارسال می شود. و در حالی که هیاهوی تبلیغاتی در مورد تلگرام و خالق آن پاول دوروف کمی فروکش کرده است ، وقت آن رسیده است که کانال مورد علاقه خود را درباره سبک زندگی سالم انتخاب کنید و انگیزه روزانه خود را از آنجا دریافت کنید.

FITNESS

مشترکین: 1064

مشترک شدن در کانال

درباره:
تمرینات هر روز ، اسرار تغذیه مناسب ، دستورالعمل های وعده های غذایی سالم ، توصیه های حرفه ای در مورد استفاده از غذاهای ورزشی. کلیه اطلاعات کانال با استفاده از برچسب ها مرتب می شوند. در اینجا محبوب ترین ها وجود دارد:

# جالب
# تغذیه ورزشی
# آموزش
# пп (غذای سالم)

تلگرام بسته نمی شود: 5 کانال زندگی سالم که ارزش اشتراک دارند

عکس: unsplash.com

نحوه شروع به کار چگونه است؟

مشترکین: 584

مشترک شدن در کانال

درباره: کانال پیمایشی برای تازه واردان در حال اجرا در انجمن است. در اینجا ، هر یک از مشترکین می توانند یک سوال مورد علاقه خود را بپرسند و از دونده های باتجربه پاسخ بگیرند. شعار کانال این است: هیچ سوال احمقانه ای وجود ندارد. پرسیدن. بیایید به همه چیز پاسخ دهیم!

تلگرام بسته نمی شود: 5 کانال زندگی سالم که ارزش اشتراک دارند

عکس: unsplash.com

دائرlopالمعارف ورزشی

مشترکین: 362

اشتراک در کانال

درباره: کانال دائرlopالمعارف ورزشی وجود دارد حدود یک سال سازندگان آن هر روز از رژیم های غذایی ، رژیم غذایی و برنامه روزمره ورزشکاران مشهور و بدنسازان به مشترکان می گویند. از جمله ، در کانال می توانید یک برنامه غذایی دقیق برای کسانی که تصمیم به استفاده از برنامه های خشک یا تمرینی برای مبتدیان در سالن بدنسازی دارند ، پیدا کنید.

تلگرام بسته نمی شود: 5 کانال زندگی سالم که ارزش اشتراک دارند

عکس : unsplash.com

برای سبک زندگی سالم

مشترکین: 1034

اشتراک در کانال

چه: آخرین اخبار از دنیای سبک زندگی سالم اکنون در پیام رسان شما است. الگوی رفتاری خنده دار ، آمار و نکاتی برای کمک به شما در شناخت بهتر بدن.

تلگرام بسته نمی شود: 5 کانال زندگی سالم که ارزش اشتراک دارند

عکس: unsplash.com

World of Fitness

مشترکین: 10 871.

اشتراک در کانال

چه: تصاویر و عکس های انگیزشی روزانه از نوزادان تناسب اندام ، یادداشت های مفید همراه با تمرینات کاربردی برای آموزش در خانه ، دستورالعمل های تغذیه مناسب. بیاکانال خود بیشتر شبیه یک کانال سرگرمی است. ایده آل برای کسانی که می خواهند مجموعه های جدیدی از تمرینات را برای تمرین در خانه یادداشت کنند و با دیدن عکس های سلفی از نوزادان تناسب اندام شایسته ، از آنها بهره ببرند.

تلگرام بسته نمی شود: 5 کانال زندگی سالم که ارزش اشتراک دارند

عکس: unsplash.com

معرفی بهترین جایگزین برنج در رژیم غذایی

پست قبلی داغترین شروع در ماه جولای: اجرای تقویم رویدادها
ارسال بعدی آموزشهای رایگان در پارک گورکی ، جایی که از قبل انتظار می رود