PP برای TP: چربی شما تحقیر و ذوب می شود

# PP برای TP یا به عبارت دقیق تر ، تغذیه مناسب برای روند آموزش ، کتابی مبهم است ، اما بدون شک جالب و مفید است. در بررسی خود ، چند مقاله را برای کمک به شما در درک روحیه پرفروش ترین ها جمع آوری کرده ایم. بیایید بفهمیم "خشک کردن دیوانه" چیست و برای کاهش وزن باید چه بخورید.

PP برای TP: چربی شما تحقیر و ذوب می شود

عکس: اولگا سیتنیکووا ، "قهرمانی "

چه چیزی در کتاب وجود دارد؟

نویسنده 12 افسانه در مورد لاغری را از بین می برد ، بسیاری از آنها برای ما غیرقابل انکار هستند ، در مورد تغذیه و آموزش مناسب صحبت می کند. در انتهای کتاب پاسخ به سوالات رایج و انگیزه و حتی نکاتی در مورد چگونگی نگهداری صحیح دفترچه یادداشت غذایی وجود دارد.

خواسته یا هدف اساس است

هر تغییری در خودتان یک شغل است ، - در مقدمه تأیید شده است. واسیلی اسمولنی قول می دهد که تحت یک شرط مهم در کار بر روی بدن خود کمک کند: خود خواننده باید برای رسیدن به نتیجه تلاش کند.

واسیلی اسمولنی کیست؟ وبلاگ نویسی که درباره تغذیه می نویسد و افسانه ها را از بین می برد. اکنون حدود 767 هزار نفر در اینستاگرام وی مشترک شده اند. واسیلی به مشترکان خود کمک می کند تا درک کنند که چگونه یک بدن زیبا و یک بدن سالم پیدا کنند. با گذشت زمان ، او شروع به کار بر روی خودش کرد: برای خلاص شدن از عادت های بد ، نظارت بر رژیم غذایی و ورزش فعالانه. بعداً تمایل به کمک افرادی مانند او و نوشتن کتاب وجود داشت.

لاغر شدن را متوقف کنید

اسمولنی مطمئناً می داند و بنابراین خوانندگان را از اثربخشی یک قانون ، که کل روش نویسنده اش بر آن استوار است ، اطمینان می دهد: برای ظاهر خوب ، باید غذا بخورید! و این درست است. رژیم های غذایی بدن را محدود می کنند ، از عناصر لازم محروم می شوند ، و بر این اساس ، کمک به رشد. بنابراین ، نویسنده به معنای واقعی کلمه از واژگان خود و در عین حال واژگان شما برای کاهش وزن و اضافه وزن خط می خورد.

هدف صحیح خلاص شدن از بالاست و چربی های اضافی است که باعث خراب شدن سلامتی و پنهان شدن بدن زیبا می شود.

چرا این کتاب بهتر از هرگونه توصیه در اینترنت است؟

به شما در صرفه جویی در وقت گرانبها کمک می کند. ورزش و تغذیه فرآیندهای پیچیده ای هستند که نیاز به یافتن موثرترین گزینه ها دارند. در دنیای مدرن شما باید از طریق افراد بی کفایت و وسایل صرفاً بی فایده را با تبلیغات عالی پشت سر بگذارید. واسیلی چندین سال صرف کرد تا بتواند به تنهایی از مسیر رسیدن به یک بدن سالم عبور کند. کتاب وی حاصل یک تلاش طولانی و طولانی است. بنابراین ، اگر می خواهید بدون اتلاف وقت به نتیجه برسید ، کتاب # PP را برای TP بگیرید و شروع کنید!

هیچ چیز غیر مهم وجود ندارد

بله ، من می توانم - این مهم است. رژیم غذایی مهم است. ورزش امری حیاتی است - و همه آن را می دانند. واسیلی اسمولنی در مورد ترفندها و تفاوت های ظریفی که باعث می شود تلاش شما موثر باشد ، صحبت می کند. این کتاب شامل پایه استبرای شروع پس چرا نشسته ای؟ وقت شروع است!

PP برای TP: چربی شما تحقیر و ذوب می شود

عکس: اولگا سیتنیکووا ، "قهرمانی"

قیمت شماره: 371₽
تعداد صفحات: 224
زمان مطالعه: 3.5 ساعت

بارگیری کتاب صوتی.
کتاب را بخرید.

>
پست قبلی چه اتفاقی می افتد اگر هر روز 100 فشار انجام دهید؟
ارسال بعدی اقدامات شدید: چگونه ستاره ها برای نقش های خود وزن کم کرده و وزن اضافه می کنند