TAKE ECO-ACTION TO PROTECT OUR PLANET - Aug 1, 2015

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

در ماه آگوست ، ما منتظر هستیم که همزمان دو نیمه ماراتن بزرگ داشته باشیم: لوژنیکی در مسکو و پایتخت شمال در سن پترزبورگ. برای درک اینکه برای کدام یک از آنها بهتر است درخواست کنیم ، ما نبردی بین مسکو و سن پترزبورگ به راه انداختیم و شروع را با یکدیگر مقایسه کردیم. چه کسی در نبرد دو پایتخت پیروز خواهد شد؟

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

دوره نیم ماراتن. چگونه برای مسابقه اول آماده شویم؟

برنامه آموزشی آمادگی برای مسابقه 21.1 کیلومتر.

معرفی شرکت کنندگان

نیمه ماراتن Severnaya Stolitsa (سن پترزبورگ)

نیمه ماراتن جوان در سن پترزبورگ. این فقط برای بار دوم برگزار شد ، اما از همان ابتدا محبوب شد. همچنین 10 کیلومتر شروع می شود ، یک مسابقه کودکان و یک مسابقه خیریه 1520 متر.

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

شروع در میدان قصر

عکس: spbhalf.runc.run

نیمه ماراتن لوژنیکی (مسکو)

دومین مسابقه بزرگ 21.1 کیلومتر در روسیه - فقط در مدت 2 سال به مقیاس خود رسیده است. همچنین مسابقات بر روی دوچرخه و صندلی های چرخدار مسابقه ای و یک مسابقه مخصوص کودکان برگزار می شود. photo__title "> شرکت کنندگان در حال عبور از کنار کرملین هستند

عکس: luzhnikihalf.runc.run

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

نیم ماراتن لوژنیکی: 7 واقعیت در مورد چگونگی برگزاری آن

در 13 آگوست ، نیمه ماراتن لوژنیکی به تاریخ مجتمع افسانه ای المپیک برگزار شد.

مسیر

پایتخت شمال: حداقل به خاطر مسیر ارزش شرکت در نیمه ماراتن سن پترزبورگ را دارد. یک نیاز واقعی یک گردشگر در 21 کیلومتری آن واقع شده است. شرکت کنندگان در مسابقه نیمه ماراتن از کنار کلیسای جامع کازان ، قلعه پیتر و پل ، ستون های Rostral ، Admiralty و کلیسای جامع St. شروع و پایان - در میدان قصر. با اتلاف وقت زیاد به نماهای تاریخی خطر اتلاف وقت وجود دارد ، اما لذت بردن از کنار آنها بسیار جالب است.

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

مسیر نیمه ماراتن در St. پترزبورگ

عکس: spbhalf.runc.run

لوژنیکی: نیمه ماراتن لوژنیکی از مسیر دیدنی عقب نیست. این مسابقه در امتداد خاکریزهای پایتخت برگزار می شود: Luzhnetskaya ، Frunzenskaya ، Prechistenskaya ، Kremlin ، Raushskaya و Kosmodamianskaya. شرکت کنندگان از کنار ساختمان های هیئت رئیسه آکادمی علوم روسیه ، ستاد کل وزارت دفاع فدراسیون روسیه ، آسمان خراش های موجود در خاکریز Kotelnicheskaya عبور کرده و به کلیسای جامع مسیح ناجی ، کلیسای جامع سنت ریحان و کرملین می دوند.

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

مسیر نیمه ماراتن لوژنیکی

عکس: luzhnikihalf.runc.run/

کدام مسیر از مناطق خوش منظره تری برخوردار است؟ بستگی به این دارد که کدام شهر را بیشتر دوست دارید. برای سلیقه ما ، هر دو عالی هستند. قرعه کشی کنید.

امتیاز - 1-1

شخصیت توده

پایتخت شمال: 2613 نفر در سال 2018 در پایتخت شمال شروع به کار کردندk: 1548 مرد و 1014 دختر. شرکت کنندگان به طور فعال قدرت خود را از راه دور تجدید کردند: تقریباً 7 هزار لیتر آب نوشید و 850 کیلوگرم میوه خورده شد: 450 کیلوگرم موز و 400 کیلوگرم پرتقال.

Luzhniki: در آغاز یک سال پیش در Luzhniki 5306 نفر رفتند: 3684 مرد 1471 دختر. برای چنین تعدادی از شرکت کنندگان ، به 8000 لیتر آب و 2300 کیلوگرم میوه نیاز بود: 1400 کیلوگرم موز و تقریباً یک تن پرتقال.

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

عکس: vk .com / luzhnikihalfmarathon

لوژنیکی هنوز یک نیمه ماراتن عظیم تر است ، اما در پایتخت شمال ممکن است آزادتر باشید که از راه دور بدوید. ضمناً ، اگر نسبت شركت كنندگان را با توجه به شهر مقايسه كنيم ، زنان بيشتري در سن پترزبورگ دويدن مي كنند. این واقعیت می تواند برای دختران و مردان مفید باشد. نکته برای شخصیت جمعی به لوژنیکی می رسد ، اما پایتخت شمال "، به عنوان یک شروع جوان ، هر فرصتی برای رسیدن به مسکو دارد.

امتیاز - 1-2

نتایج

پایتخت شمالی: در سال 2018 ، شرکت کنندگان در سن پترزبورگ نتایج چشمگیری را نشان دادند.

  • بهترین در بین مردان در 21.1 کیلومتر - Stepan Kiselev - مسافت را طی 1 ساعت و 4 دقیقه 43 ثانیه طی کرد.
  • بهترین در بین بانوان 21.1 کیلومتر - تاتیانا آرکیپووا - مسافت را 1 ساعت و 13 دقیقه و 36 ثانیه طی کرد.

لوژنیکی: در مسکو ، نتایج 21.1 کیلومتر در سال 2018 کمی پایین تر بود.

  • بهترین در میان مردان - دیمیتری سافرانوف - در 1 ساعت 06 دقیقه و 27 ثانیه به پایان رسید.
  • بهترین در میان دختران - النا سدووا - فاصله را 1 ساعت و 18 دقیقه و 22 ثانیه طی کرد.

شرکت کنندگان پایتخت شمال کمی از مسکویت ها جلوتر هستند. بنابراین ، اگر می خواهید استاندارد بالاتری برای خود تعیین کنید ، به سن پترزبورگ بروید. با این حال ، تلاش برای یک زمان بهتر اصلاً ضروری نیست. بهتر است که قدرت خود را بسنجید و از مسابقه لذت ببرید.

امتیاز - 2-2

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

عکس: spbhalf .runc.run

نتیجه - 2-2

ما نمی توانیم جذابیت بیشتری را تعیین کنیم - مسکو یا سن پترزبورگ. هر نیمه ماراتن در نوع خود خوب است. یک راه حل وجود دارد - اجرای هر دو شروع. قطعاً اشتباه نخواهید کرد.

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

شرکت کننده در ماراتن نیمه لوژنیکی

عکس: vk.com/luzhnikihalfmarathon

نیمه ماراتن پایتخت شمال در سن پترزبورگ امسال در 4 اوت برگزار می شود. این مسابقه 3 مسافت خواهد داشت: 21.1 کیلومتر ، 10 کیلومتر و یک مسابقه خیریه رسیدن به هدف 1520 متر. این رویداد همچنین یک مسابقه مسابقه شرکت و مسابقات 400 و 800 متری کودکان را برگزار می کند.

ثبت نام آنلاین در این مسابقه تا 11 ژوئیه باز است.

نیمه ماراتن لوژنیکی در تاریخ 18 آگوست برگزار می شود. مسافت 21.1 کیلومتر ، مسابقه کودکان و سوار شدن با دوچرخه و کالسکه وجود دارد. شرکت کنندگان تعطیلات دویدن را با فودکورت ، موسیقی و سرگرمی برگزار می کنند.

ثبت نام آنلاین در این مسابقه تا 25 ژوئیه باز است.

گذشته از کرملین یا ارمیتاژ. کدام نیمه ماراتن بهتر است؟ نبرد پایتخت ها

پرسش و پاسخ: چرا دوندگان در آستانه مسابقه ماکارونی می خورند؟

ما به شما می گوییم ماکارونی چیست ، چرا و از کجا می توان آن را پیدا کرد.

The Great Gildersleeve: Bronco and Marjorie Engaged / Hayride / Engagement Announcement

پست قبلی همه در پدر است. کودکان ستاره های ورزشی چه شکلی هستند: مسی ، مک گرگور ، رونالدو و دیگران
ارسال بعدی چگونه کفش دویدن را انتخاب کنیم؟ کفش های ورزشی ساده کار نمی کنند