پرخوری و عوارض آن در بدن چیست؟

پرخوری با عواقب. چرا پرخوری خطرناک است

برای دستیابی به نتایج خوب در ورزشهای بزرگ ، ورزشکاران معمولاً باید سلامتی خود را به خطر بیندازند. بنابراین ، به عنوان مثال ، حداقل انحراف از وزن مورد نیاز می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد اسکیت بازان و ژیمناست ها تأثیر بگذارد. به همین دلیل است که دختران مجبور می شوند همیشه خود را در فرم حفظ کنند و از قوانین سخت غذایی پیروی کنند. گاهی اوقات این امر منجر به عواقب منفی می شود.

این ماه ژیمناست روسی ، قهرمان سه بار جهان الکساندرا سولداتووا اعتراف کرد که از بیماری پرخوری رنج دارد با یک بیماری وحشتناک ، همانطور که خود ورزشکار او را صدا می کند ، برای دومین سال مبارزه می کند. بیایید در مورد چگونگی بروز پرخوری و خطرناک بودن آن صحبت کنیم.

پرخوری چیست؟

پرخوری عصبی یک اختلال روانشناختی است که همراه با اختلالات خوردن ، پرخوری و تلاش برای خلاص شدن از شر افراد خورده است. غذا با کمک داروهای خاص ، استفراغ مصنوعی یا روشهای دیگر.

از آنجا که این یک اختلال روانی است ، ریشه این مشکل در وضعیت روحی و روانی فرد است. بیشتر اوقات ، افراد مبتلا به پرخوری عصبی مشغول کنترل وزن هستند. آنها تحت تأثیر افکار عمومی قرار می گیرند ، استانداردهای زیبایی و تبلیغات را اختراع می کنند. آنها تمایل به وسواس دارند که از طریق گرسنگی از شر یک پوند اضافی خلاص شوند. اما از آنجا که روزه داری امتحان واقعی است ، و این موضوع به همه بستگی ندارد ، راه ساده تری نیز وجود دارد: خوردن هرچه می خواهید ، و سپس به هر روشی تخلیه معده غذای گرفته شده است.

پرخوری با عواقب. چرا پرخوری خطرناک است

عکس: istockphoto.com

پرخوری به ندرت منجر به کاهش وزن مورد انتظار می شود. وزن یا در جای خود باقی می ماند و یا شروع به رشد می کند. کنترل پرخوری فقط سخت تر می شود. مغز احساس سیری را نادیده می گیرد ، به همین دلیل مفهوم اندازه گیری به سادگی متوقف می شود. هر بار که فرد بیشتر و بیشتر غذا مصرف می کند ، که در عرض چند دقیقه خلاص می شود.

پرخوری با عواقب. چرا پرخوری خطرناک است

وجه معکوس یک سبک زندگی سالم. عواقب غیرقابل پیش بینی تغذیه مناسب

چگونه نتوانیم اختلالات روانشناختی را که تقریباً در هر وبلاگ نویس PP رخ می دهد ، کسب کنیم.

پرخوری با عواقب. چرا پرخوری خطرناک است

روزه داری متناوب: چگونه کار می کند؟

روند جدیدی در کاهش وزن. آیا می توانید 16 ساعت بدون غذا زنده بمانید؟

چرا توصیه به صرف معمول غذا خوردن جواب نمی دهد؟

اگر فکر می کنید پرخوری فقط وضعیت جسمی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد ، اشتباه می کنی. اول از همه ، این بیماری بر روان انسان تأثیر می گذارد. به همین دلیل بیماران پولیمیک بیماری خود را از دیگران پنهان می کنند. آنها از قضاوت عزیزان و دوستانشان می ترسند.

متأسفانه ، مردم اطلاعات زیادی در مورد بیماری های مرتبط با اختلالات خوردن ندارند. بنابراین ، بیماران اغلب روبرو می شوندبا سو mis تفاهم از دیگران ، و همچنین توصیه های روحیه ، فقط به طور معمول غذا بخورید ، پرخوری نکنید و همه چیز خوب خواهد شد.

پرخوری با عواقب. چرا پرخوری خطرناک است

عکس: istockphoto.com

غلبه بر بیماری پرخوری خود سخت است. این امر نیاز به درمان و نظارت جدی از سوی یک متخصص مناسب - روانشناس یا روان درمانگر دارد. به همین دلیل توصیه های بی اهمیت مفید نیست.

پرخوری با عواقب. چرا پرخوری خطرناک است

حتی امتحان نکنید: رژیم هایی که قطعاً به شما کمک نمی کنند

رژیم اسپرات ، هفته شکلات ماکارونی و سایر روش های عجیب کاهش وزن.

پرخوری با عواقب. چرا پرخوری خطرناک است

خوردن بصری. چگونه بدون رژیم غذایی و کالری شماری بدن خود را حفظ کنیم؟

خوردن آنچه می خواهید و چاق نشدن واقعی است با یک متخصص بیاموزید.

چرا نباید چشم خود را از علائم هشدار دهنده بیماری بست؟ اما این مورد نیست. همانطور که می دانیم ، غذا سوخت بدن است. وضعیت سلامتی ما به آنچه می خوریم و به چه مقدار بستگی دارد. با بیماری پرخوری ، فرد به طور مصنوعی از ورود مواد مغذی به بدن جلوگیری می کند. از این رو عواقب وخیم: تورم ، زوال ناخن ، مو و پوست ، افزایش وزن ، استرس ، افسردگی ، مشکلات خواب.
پرخوری با عواقب. چرا پرخوری خطرناک است

عکس: istockphoto.com

البته ، پرخوری یک جمله نیست. با وجود لیست عظیم عواقب ، می توان بر بیماری غلبه کرد و به رفتار طبیعی غذا خوردن بازگشت. نکته اصلی این است که خود را بپذیرید که مشکلی وجود دارد و برای کمک به م institutionsسسات پزشکی مراجعه کنید ، همانطور که الکساندرا سولداتوا ژیمناست انجام داد. الکساندرا سولداتووا: ورزش برای من حرف اول را می زند

درباره عاشق شدن در ژیمناستیک ، اهداف جدید و پیروزی های اخلاقی و با اراده قوی.

هفت (7) روش برای از بین بردن پرخوری عصبی

پست قبلی ویراستاران توصیه می کنند: 7 کتاب انگیزشی درباره ورزش و سبک زندگی سالم
ارسال بعدی من یک ایده دارم: 15 هدیه جالب برای یک مرد در 23 فوریه