سیزده کاربرد جالب روغن نارگیل

نه تنها صابون: نحوه شستن لباس و کفش برای آموزش

شما نه تنها با آموزش ، بلکه با مراقبت از لباس ورزشی و کفش نیز باید هوشمند باشید. برای اینکه همه چیز بیشتر دوام بیاورند و نه تنها با عملکردشان بلکه با ظاهرشان هم لذت ببرند ، باید به درستی از آنها مراقبت کرد. به عنوان مثال ، کفشهای مخصوص دویدن بهتر است در کیسه مخصوص لباسشویی ، لباس فرم تمرین در آب سرد شسته شوند و تهویه مطبوع باید به کلی کنار گذاشته شود. در اینجا نحوه مرتب نگه داشتن کفش ها و لباس های ورزشی وجود دارد.

نه تنها صابون: نحوه شستن لباس و کفش برای آموزش

پرسش و پاسخ: چگونه کفش های ورزشی سفید را بشوییم؟

5 راه برای ذخیره کفش ورزشی مورد علاقه خود در خانه.

کفش های کتانی: قابل شستشو نیست

اکثر تولید کنندگان کفش توصیه می کنند کفش های ورزشی کاملاً با دست شسته شوند. با این حال ، همانطور که تجربه دوندگان نشان می دهد ، اگر برخی از قوانین را رعایت کنید ، کفش های کتانی مورد علاقه شما می توانند از شستشوی ماشین دوام بیاورند.

شما قطعاً نباید با کفش های ساخته شده از چرم طبیعی یا مصنوعی آزمایش کنید ، همچنین اگر آنها دارای عناصر چسبیده هستند - پس از شستن آنها از کفش های کتانی جدا خواهند بود. از طرف دیگر بخارات مصنوعی معمولاً به اندازه کافی قوی هستند که می توانند بیش از یک بار شستشوی ماشین را تحمل کنند. با این حال بهتر است بندها و کفی ها را برداشته و جداگانه بشویید. اگر ما در مورد کفی های ارتوپدی جداگانه صحبت می کنیم ، باید آنها را با دست - کاملاً و با صابون بشویید.

نه تنها صابون: نحوه شستن لباس و کفش برای آموزش

عکس: istockphoto.com

قبل از قرار دادن کفش های خود در طبل ، باید کف آن را بشویید تا از خاک ، برگ و سایر آوارهایی که در هنگام فعالیت در فضای باز به محافظ ها وارد می شود ، پاک شود. برای این کار می توانید از خلال دندان یا مثلا کبریت استفاده کنید. سپس کفش های ورزشی خود را در یک کیسه مخصوص لباسشویی قرار دهید. یک بالش یا حوله قدیمی می تواند یک گزینه دیگر باشد - آنها فضای خالی را پر کرده و تأثیر کفش ها را بر روی دیواره های طبل نرم می کنند.

کفش های کتانی باید با ظرافت ترین برنامه و در کمترین دما شسته شوند - آب گرم یا شستشوی طولانی مدت می تواند کفش را تغییر شکل دهد. استفاده از حوله های کاغذی برای خشک کردن راحت است. ابتدا کفش های خود را به آرامی لکه دار کنید تا رطوبت اضافی آن برطرف شود و سپس حوله های خشک جدید را درون آن بمالید تا شکل آن حفظ شود. کفش های ورزشی خود را به دور از باتری و سایر منابع گرما خشک کنید.
اگر شک دارید کفش های شما از شستشوی ماشین دوام بیاورند ، می توانید آنها را با دست بشویید. از صابون و برس مخصوص استفاده کنید. برس با موی سفت برای کف مناسب است و برای قسمت پارچه ای نیز یک موی نرم وجود دارد.

نه تنها صابون: نحوه شستن لباس و کفش برای آموزش

دستورالعمل استفاده: چگونه کفش های ورزشی خود را تازه نگه دارید تابستان

هک ساده زندگی که به افزایش طول عمر کفش مورد علاقه شما کمک می کند.

فرم ورزشی: سرکه ، آب سرد و بدون نرم کننده

عرق نه تنها بوی نامطبوع بلکه باکتری ها نیز می باشد. اگر لباس های ورزشی را برای مدت طولانی شستشو نکنید ، آنها محکم در پارچه می خورند و می شستندفرم خیلی آسان نخواهد بود. بهتر است این کار را به طور منظم - بعد از هر تمرین - انجام دهید. اگر به دلایلی نمی توانید بلافاصله لباس های خود را بشویید ، می توانید آنها را در محلول سرکه مقطر و آب سرد به نسبت 1: 4 خیس کنید.

برای شستن لباس های ورزشی ، بهتر است از ژل های مخصوص استفاده کنید ، زیرا پودرهای معمولی این کار را نمی کنند همیشه می توانند با وظیفه خود کنار بیایند. بیشتر لباس های تمرینی از الاستن ساخته شده اند که در دفع آب مناسب هستند. با این حال ، در مورد شستشو ، این خاصیت اغلب بیشتر از ضرر آسیب می رساند - مواد پودر را جذب می کند ، در درزها مسدود می شود و می تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند.

نه تنها صابون: نحوه شستن لباس و کفش برای آموزش

عکس: istockphoto.com

همچنین باید از استفاده از نرم کننده پارچه خودداری کنید. با پوشاندن پارچه نرم می شود. اما از این طریق باکتری ها و بوهای نامطبوع را نیز به دام می اندازد. علاوه بر این ، نرم کننده روی خصوصیات الاستیک فرم تأثیر منفی می گذارد. سرکه مقطر می تواند جایگزین مطمئنی برای لباس های ورزشی باشد - قبل از آخرین چرخه شستشو ، نصف لیوان به محفظه تهویه مطبوع اضافه کنید.

لباس تمرین خود را در آب سرد و گرم و نه گرم بشویید. درجه حرارت بالا بر ساختار و خاصیت کشسانی پارچه تأثیر منفی می گذارد و همچنین می تواند باعث جمع شدن آن شود. برای تناسب اندام؟

آرایشگر Evgeniya Postnikova می گوید چگونه لباس را برای یک تمرین لباس بپوشانید تا راحت ، کاربردی و زیبا باشد.

لوازم جانبی: فریزر و اسپری

لوازم جانبی ویژه و محصولات اضافی می توانند مراقبت از کفش و لباس ورزشی را تسهیل کنند. بنابراین ، یک راه حل موقت برای بوی نامطبوع کفش می تواند مایع خوشبو کننده - فریشر باشد. آنها توپهای کوچکی هستند که غالباً با تفاله چوب معطر پر می شوند. اگرچه تولیدکنندگان ادعا می کنند که فراترها دارای خواص ضد باکتری هستند ، اما بهتر است از آنها سو استفاده نشود ، بلکه از آنها به عنوان افزودنی برای مراقبت های اصلی استفاده می شود. اگر کفش شما از موادی ساخته شده است که به شدت به شستشو حساس هستند ، می توانید از اسپری های ضد باکتری مخصوص استفاده کنید. با این حال ، آنها تخریب کامل باکتریها و همچنین تمیز کردن کامل کفی ها با صابون را تضمین نمی کنند.

نه تنها صابون: نحوه شستن لباس و کفش برای آموزش

عکس: istockphoto.com

از مواد دافع آب می توان برای حفظ ظاهر لباس های ورزشی و کفش استفاده کرد. اسپری و اشباع به محافظت از آنها در برابر باران و آلودگی کمک می کند ، که باعث کاهش تعداد شستشوها می شود ، به این معنی که دوام بیشتر خواهد بود.

چهل کاربرد جالب جوش شیرین در یک ویدیو

پست قبلی او دست به اعتصاب غذا زد: چگونه آنا سمنوویچ پس از انزوا از خود وزن کم کرد
ارسال بعدی نان سر همه چیز نیست: اگر آرد را کنار بگذارید چه اتفاقی می افتد