Deutsch lernen im Schlaf & Hören Lesen und Verstehen Niveau B2 - 4 (25)

صبح دوشنبه: 8 ایده برای فعالتر کردن زندگی شما

با رسیدن گرما ، نه تنها طبیعت ، بلکه انسان نیز تازه می شود. ایده های جدید ، الهام و انگیزه ظاهر می شود ، باد دوم ظاهر می شود. در هضم ما چندین مسابقه را که شبیه یکدیگر نیستند ، جمع آوری کرده ایم که می توانید در آنها شرکت کنید ، همچنین کفش های کتانی جدید و حتی وسیله ای برای محافظت در برابر کوسه ها.

مسابقه از ماراتن مسکو

در تاریخ 15 آوریل ، مسابقات کشوری Lisya Gora به عنوان بخشی از مجموعه ماراتن مسکو برگزار می شود. این مسابقه در زمینهای ناهموار در جنگل Bitsevsky ، با فاصله 2 تا 8 کیلومتر برگزار خواهد شد. یک مسیر زیبا از بین یک چمنزار عبور می کند ، اما سطح آن آسفالت نیست.

شما باید قبل از 10 آوریل برای این رویداد ثبت نام کنید ، هزینه شرکت 600 روبل است.
شرکت کنندگان بسته به گروه سنی به چند گروه تقسیم می شوند. برندگان مسابقه ، که سه مقام اول را کسب خواهند کرد ، پاداش نقدی دریافت می کنند و به همه شرکت کنندگان بدون استثنا ، نشان های یادبودی اهدا می شود.

اطلاعات بیشتر.

تازگی در حال اجرا از آدیداس

کفش جدید Alphabounce Beyond برای آموزش متقابل طراحی شده است. زمان عرضه کفش های کتانی همزمان با آغاز فعالیت Running است - مزیت من ، که توسط گرت بیل ، کارولین وزنیاکی ، دیمیتری کمبروف ، الکساندر سامدوف و سایر ورزشکاران ارائه می شود. سازنده ادعا می کند که این کفش در حال اجرا پشتیبانی و بالشتک لازم برای بازگشت انرژی و کشش خوب روی زمین را فراهم می کند.

آدیداس از شما دعوت می کند تا در یک جستجوی تعاملی در اینستاگرام شرکت کنید ، جایی که باید هرچه سریعتر سعی کنید جمع آوری پازل. برنده کفش های کتانی جدید را به صورت رایگان دریافت خواهد کرد.

Reebok Fashion Trend

Reebok از کتانی های جدید DMX Fusion رونمایی کرد تا ظاهری گاه به گاه مد داشته باشد. از بین این ویژگی ها ، سازنده یک پارچه رویه پارچه ای شبیه جوراب ، یک سیستم اتصال دهنده تطبیقی ​​را تنظیم می کند که به شما امکان می دهد یک تناسب راحت را تنظیم کنید ، و فناوری DMX ، که بسته به بار هوا هوا را در کف توزیع می کند. کفش های کتانی در چندین گزینه رنگی موجود است.

محافظت کوسه

طرفداران شنا ، غواصی ، موج سواری و سایر سرگرمی های فعال روی آب گاهی اوقات به صورت کوسه در معرض خطر قرار می گیرند. Sharkbanz دستگاه ضد شکارچی ایجاد کرده است.

دستگاهی مانند دستبند چگونه کار می کند؟ واقعیت این است که کوسه ها یک دستگاه گیرنده گیرنده حساسیت فوق العاده دارند که با آن طعمه را تشخیص می دهند. این دستگاه یک میدان الکترومغناطیسی ثابت ساطع می کند ، که بر روی گیرنده های کوسه تأثیر می گذارد و آن را می ترساند.

Record Race

Fit-League Heraklion در حال برگزاری دومین مسابقه دو و میدانی گراکلین استAthletics Record Race که در تاریخ 5 مه در ورزشگاه Salute Heraklion برگزار می شود. در این مسابقه می توان متخصصان و آماتورها شرکت کرد. این مسابقات ورزشی شامل مسابقات 100 ، 200 متری ، هراكلیون مایل ، تله كاری سوئد و 10 هزار متر ركورد خود مسابقه است كه در آن ورزشكاران برجسته روس شركت می كنند.

ثبت نام برای این مسابقه که تا 25 آوریل ادامه دارد ، باز است. هزینه شرکت ، بسته به رشته ، از 400 روبل است.

بیایید Elbrus را اجرا کنیم!

از 3 تا 5 آگوست ، منطقه Elbrus میزبان مسابقات سنتی بین المللی مسابقه جهانی Elbrus خواهد بود. این بار پنج مسافت از 8 تا 80 کیلومتر ارائه خواهد شد. دویدن در مناطق کوهستانی ، با ارتفاع بیش از یک هزار متر از سطح دریا ، یک چالش جدید است. همچنین برنامه ریزی شده است که در طول مسابقه ، یک باشگاه سخنرانی برگزار شود ، جایی که کلاسهای استادانه ای از متخصصان رشته خود برگزار می شود.

تا 25 آوریل ، می توانید با تخفیف کمتر تا 15٪ تخفیف ثبت نام کنید.

اجرا و راهنما

ثبت نام در مسابقه خیریه قلب های در حال اجرا ، که در 27 مه برگزار خواهد شد. این مراسم به همت اسبربانک و بنیاد قلب برهنه ناتالیا وودیانوا برگزار شد. مسابقات برای 4.2 ، 10 و 21.1 کیلومتر و همچنین 10 کیلومتر برای افراد معلول برگزار خواهد شد. برنامه ریزی شده است که آلمان گرف ، ناتالیا وودیانوا ، اسکیت بازان تاتیانا ناوکا ، ایرینا اسلوتسکایا ، تاتیانا ولوسوزار و ماکسیم ترانکوف ، اسنوبورد بازان آلیونا زاوارزینا و ویک وایلد ، اسکی اسکندر لگکوف ، سوتلانا خورکینا ، سرگئی شوخوف ژیمناست ژیمناست پارالمپیک و ژیمناست شی.

انسان شوید

ثبت نام امروز 9 آوریل آغاز می شود به جشنواره تناسب اندام Reebok Become Human که در تاریخ 26 تا 27 مه در موزه ذخیره گاه Kolomenskoye برگزار می شود. یک ویژگی بارز این رویداد این است که نه شرکت کنندگان منفرد با یکدیگر رقابت می کنند بلکه تیم های 6 نفره هستند. امسال جشنواره برای دهمین بار برگزار می شود.

ورزش همه چیز می شود آسان تر. فقط یک چیز قابل خرید نیست - تمایل به رسیدن به ارتفاعات جدید.

The science is in: Exercise isn’t the best way to lose weight

پست قبلی Superfoods: برای سالم بودن چه بخوریم؟
ارسال بعدی دویدن یا تناسب اندام: 10 دختری که خود و بدن خود را می سازند