How I held my breath for 17 minutes | David Blaine

کمی بله از راه دور: چگونه یک دختر 14 ساله رکورد جهانی کشیدن را ثبت کرد

برخی از ورزشکاران از چشمک زدن های بی پایان دوربین و محبوبیت عمومی پنهان مانده اند. این افراد کمتر شناخته شده اند ، اما این بدان معنا نیست که نتایج آنها در زمینه ورزش شما را متعجب نخواهد کرد. قهرمان مقاله ما یک دختر کارگر از اوکراین شرقی به نام داریا چپیگا است. مثال او انگیزه شما را برای رفتن به باشگاه و شروع به تمرین خواهد داد.

اولین قدم های دریا چپیگا در ورزش

داشا در Dnepropetrovsk متولد شد ، و از همان کودکی سرگرمی های او برای یک دختر غیر عادی بود. او به جای عروسک ، با ماشین بازی می کرد ، می توانست برای خودش بایستد و در حیاط با قلدرها مبارزه کند. تمرین بلافاصله عاشق او شد. این دختر فیلم تماشای ورزشکاران در مسابقات قهرمانی را تماشا کرد و سپس ، هنگامی که با مادرش در حال قدم زدن بود و از زمین ورزشی عبور کرد ، تصمیم گرفت که قدرت خود را روی میله افقی امتحان کند.

در مصاحبه ای با یک روزنامه محلی ، داشا اعتراف کرد که در ابتدا مسیر او در ورزش چندان موفق نبوده است. او باید بدن خود را برای یک جلسه نوار افقی آماده می کرد.

کمی بله از راه دور: چگونه یک دختر 14 ساله رکورد جهانی کشیدن را ثبت کرد

بهترین سایت های تمرینی در مسکو. انتخاب ورزشکار

7 زمین ورزشی رایگان که نمی خواهید آنها را ترک کنید.

کمی بله از راه دور: چگونه یک دختر 14 ساله رکورد جهانی کشیدن را ثبت کرد

3 رکورد فشار در روز. چرا در تعیین چهارم موفق نشدید؟

ما به شما می گوییم که اشتباهات اصلی ورزشکاران چه بوده است و چگونه می توانید رکورد خود را اصلاح کنید.

مدال های اول و رکورد جهانی

روز بعد ، چپیگا دوباره خود را در آن زمین بازی یافت و در سن 13 سالگی در مسابقات قهرمانی تمرین خیابانی جهان در قزاقستان عملکرد خوبی داشت. دختر توانست 28 بار خودش را بالا بکشد. این دو برابر معیار TRP برای یک مدال طلا برای پسران در سن او است.

سال بعد ، وقتی داشا 14 ساله شد ، نه تنها بهترین نتیجه را نشان داد ، بلکه در همان قهرمانی رکورد جهانی را ثبت کرد. این دختر 42 بار پشت سر هم حرکت کششی انجام داد و احترام رقبا را از آن خود کرد. با این حال ، حتی این نتیجه او را ناراحت کرد ، زیرا او می دانست که می تواند کارهای بیشتری انجام دهد.

کمی بله از راه دور: چگونه یک دختر 14 ساله رکورد جهانی کشیدن را ثبت کرد

چه اتفاقی می افتد اگر هر روز به میله افقی آویزان باشید ، پشت خود را نشان می دهید

همراه با مربی ، متوجه می شویم که آیا این تمرین واقعاً به همان اندازه که آنها می گویند مفید است؟

کمی بله از راه دور: چگونه یک دختر 14 ساله رکورد جهانی کشیدن را ثبت کرد

چگونه یاد بگیریم که بیش از 20 بار در هر مجموعه بالا برویم؟ نکات مربوط به کارگر

20 برداشت آسان است! اگر چند توصیه ساده را دنبال کنید.

داشا چپیگا در آینده قصد دارد چه کاری انجام دهد؟ با قضاوت بر اساس مشخصات اینستاگرام خود ، این دختر در حال تمرین سخت است و قرار نیست متوقف شود. حتی بخشی از نام مستعار او - وصیت نامه ، که در ترجمه به معنی اراده است - در این باره صحبت می کند. چپيگا همچنين به عضويت تيم تمرين مشهور آمريكايي Barbarians كه بنيانگذار آن روزگاري بت داشا بود ، شد.

داشا چپیگا مثالی از این واقعیت شد که با وجود کلیشه های کاملاً ثابت ، شما می توانید و باید هدف خود را دنبال کنید. راز موفقیت در ورزش کار سخت روی خود و بدن است. همه می توانند به ارتفاعات برسند ، مهمترین چیز اراده است.

کمی بله از راه دور: چگونه یک دختر 14 ساله رکورد جهانی کشیدن را ثبت کرد

نیرو در حرکت. والریا بوکینا چگونه اتومبیل را کشید

و اگر شما هم می خواهید خود را در پاورلیفتینگ امتحان کنید چه کاری باید انجام دهید.

Why you should make useless things | Simone Giertz

پست قبلی با هم بیشتر سرگرم می شویم نحوه آموزش با حیوانات خانگی
ارسال بعدی چالش داغ. چگونه با یک تخته سریع وزن کم کنیم