On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer

جنیفر آنیستون 51. راز بازیگر زن بی سن چیست؟

امروز ، 11 فوریه ، جنیفر آنیستون تولد خود را جشن می گیرد. این بازیگر را بسیاری به خاطر بازی در نقش راشل در سریال تلویزیونی دوستان می شناسند. از زمان فیلمبرداری قسمت های اول ، او عملا تغییری نکرده است ، بدنش به خصوص جذاب به نظر می رسد. جنیفر عاشق ورزش است و به طور فعال در مصاحبه های مختلف زندگی سالم را ترویج می کند. مزایای این امر در یک مثال شخصی به وضوح قابل مشاهده است ، زیرا بازیگر در سن 51 سالگی قطعاً به نظر نمی رسد. ما به شما خواهیم گفت که چه موارد خاصی در مورد تمرینات جنیفر آنیستون وجود دارد و چگونه او رژیم خود را کنترل می کند.

جنیفر آنیستون 51. راز بازیگر زن بی سن چیست؟

مثل استاتهام باشید. چگونه وحشی ترین بازیگر تمرین می کند

جیسون همیشه در فرم عالی است. اما چگونه او آن را مدیریت می کند؟

راز بدن جنیفر آنیستون چیست؟

هیچ رازی نیست که جن از لحاظ جسمی عالی باشد. او برای حمایت از او زمان زیادی را در باشگاه می گذراند. آنیستون پنج تا شش بار در هفته تمرین می کند و هرگز از تمرینات دور نمی شود. هنگام مسافرت ، او فقط به کشش محدود می شود ، گاهی اوقات دمبل های کوچک را با خود می برد ، استفاده از آنها در هر زمان راحت است: هنگام صحبت با تلفن یا تماشای تلویزیون. این بازیگر به معنای واقعی کلمه در ورزش زندگی می کند. او می تواند تمرینات را درست قبل از خواب نزدیک تخت انجام دهد. بنابراین او برای حفظ زیبایی آنها کمی روی پاهایش تمرین می کند.

تمرینات منظم با بازیگران زن هر روز بعد از صبحانه رد می شوند. او با مربی کار می کند که اغلب مجبور است برنامه آموزشی را تغییر داده و پیچیده کند. در یکی از مصاحبه های خود ، بازیگر اعتراف می کند:

جنیفر آنیستون 51. راز بازیگر زن بی سن چیست؟

جن ابدی. آموزش ، مراقبه و تغذیه مناسب

اسرار زیبایی و سلامتی از بازیگر مشهور جنیفر آنیستون ، که در 20 سال گذشته 25 ساله به نظر رسیده است.

آزمایشات آنیستون در ورزش

از سال 2017 ، جنیفر بوکس را شروع کرد. این تمرین ترکیبی از بدن و مغز است و راهی عالی برای از بین بردن پرخاشگری است. اکنون یکی از مربیان برجسته کالیفرنیایی ، لژون آزوبویکه با او کار می کند. جن خودش این بار را خیلی دوست دارد:

در مصاحبه های خود ، بازیگر زن اغلب در مورد همزیستی جسمی صحبت می کند و فعالیتهای معنوی ، که در تربیت وی نمایان می شود. او تمرین بودوکن ، ترکیبی از ورزشهای رزمی و عناصر یوگا را انجام می دهد. این تکنیک علی رغم دشوار بودن ، اما با ایجاد نتایج قابل مشاهده پس از چندین هفته آموزش ، هالیوود را فتح کرد.

جنیفر آنیستون 51. راز بازیگر زن بی سن چیست؟

تازه وارد شاواسانا: 15 سوال ناجور درباره یوگا و پاسخ به آنها

سوالاتی که پرسیدن از مربی خجالت آور است و پاسخهایی که به راحتی در اینترنت پیدا نمی شوند.

عادات غذایی یک بازیگر

جنیفر آنیستون نمی تواند او طرفدار رژیم های بی شماری است. او سعی می کند درست غذا بخورد ، اما از شکنجه در بدن اجتناب می کند. صبح به جای قهوه ، او یک لیوان آب با لیمو می نوشد ، و بیشتر رژیم غذایی او شامل سبزیجات است. با این حال ، تمام کالری های اضافی بلافاصله در هنگام آموزش سوزانده می شوند.

شام بازیگر زن پنیر متشکل از سالاد است. این مورد خصوصاً توسط همکاران وی در سریال Friends به خوبی به خاطر سپرده شد. کورتنی کاکس به یاد می آورد:

جنیفر آنیستون 51. راز بازیگر زن بی سن چیست؟

تمام بدن در 30 دقیقه. یک تمرین موثر در خانه

فقط چهار تمرین ساده که برای گروه های مختلف عضلانی بسیار مفید خواهد بود.

فیلم دوبله فارسی جدید، عشق واحد - بدون سانسور

پست قبلی روی صفحه بزرگ شدن آنچه از دوران جوانی برای بازیگران اتفاق افتاد
ارسال بعدی تناسب اندام بهشت ​​روی آب. در یک قایق بادبانی منحصر به فرد چه کاری باید انجام دهید