دستورالعمل برای والدین: ما کودک را به قسمت ژیمناستیک موزون می فرستیم

وقتی والدین با این سوال روبرو می شوند که دخترشان را به کدام بخش بفرستند ، یکی از محبوب ترین پاسخ ها ژیمناستیک موزون است. اگرچه از اواخر قرن 20 این ورزش کاملاً زنانه متوقف شده است ، اما به طور سنتی در بین دختران بسیار رایج است.

ما با ژیمناست یانا کودریاوتسوا صحبت کردیم و فهمیدیم برای چه چیزی باید آماده باشیم والدینی که می خواهند کودک خود را در ژیمناستیک موزون ببینند. ما متوجه شدیم که ژیمناستیک چه مهارت هایی را ایجاد می کند ، از چه سنی می توانید تمرین کنید ، برای چه هزینه هایی باید آماده شوید و به طور کلی چگونه می توانید برای فرزندتان ورزشی انتخاب کنید.

ژیمناستیک ریتمیک: جوهر چیست و چه مهارت هایی را توسعه می دهد؟

ژیمناستیک ریتمیک زیبایی است و به سختی کسی می تواند با آن بحث کند. نکته آخر ساده است: یک ورزشکار با موسیقی تمرینات ژیمناستیک را با اشیا various مختلف انجام می دهد - حلقه ، روبان ، چماق ، توپ ، طناب پرش. به طور معمول ، یک تمرین رقابتی نباید بیش از یک و نیم دقیقه طول بکشد. شما می توانید هم به صورت جداگانه و هم به صورت تیمی صحبت کنید.

جالب: ژیمناستیک موزون تنها ورزش المپیکی است که از روسیه آغاز شده است.

حال بیایید به سراغ مهارتهایی برویم که ژیمناستیک ریتمیک در آنها ایجاد می شود. اولین چیزی که به ذهن می رسد انعطاف پذیری است. کشش عالی ، انعطاف پذیری رباط ها و تحرک مفصل ، وضعیت خوب بدن ، هماهنگی و دقت حرکات از موارد اصلی است که ژیمناستیک در صفحه فیزیکی فراهم می کند. همچنین بخشهای جدایی ناپذیر ژیمناستیک عبارتند از: توسعه هنر ، احساس ریتم ، کنترل خود ، نظم و انضباط ، اراده و توانایی انجام محاسبات فوری در سر: برای مثال ، با چه نیرویی و در چه زاویه ای لازم است که شی را پرتاب کنید تا پس از مدتی خاص آن را بگیرید.

به شکل: شروع چند سالگی و محبوبیت ژیمناستیک

معمولاً کودکان 5-6 ساله در ژیمناستیک موزون جذب می شوند. اغلب ، نوزادان زودتر شروع به تمرین می کنند: در 3-4 سالگی. شاید سن مطلوب 4-5 سال باشد.

مهم است که بدانید: همه بچه ها در بخش ژیمناستیک پذیرفته نمی شوند. هیکل نقش مهمی دارد: مربیان به شکل ، انعطاف پذیری رباط ها و توانایی کشش نگاه می کنند. آنها غالباً به اضافه کردن والدین توجه می کنند تا بتوانند درک کنند کودک طی چند سال چگونه خواهد بود.

ژیمناستیک ریتمیک در روسیه بسیار محبوب است. آی تیبا این واقعیت که این ورزش در کشور ما ظاهر شد ، و با این واقعیت که ژیمناستیک زیبایی و قدرت است ، توضیح داده می شود. در ارزیابی محبوبیت ژیمناستیک ، ما نمره 8 از 10 را می دهیم.

سیستم رقابت و توسعه

سیستم المپیک در ژیمناستیک موزون عمل می کند. به طور کلی ژیمناستیک ورزشی است که در آن مسابقات بسیاری در سطوح مختلف برگزار می شود. مسابقات بین المللی مختلفی وجود دارد ، از جمله مسابقات قهرمانی اروپا و جهان ، مسابقات روسیه و منطقه ای.

اگر در مورد دسته ها صحبت کنیم ، پس از 6 سالگی می توان یک کودک را در گروه ورزشی III جوانان قرار داد ، و از 7 و 8 ساله - به ترتیب II و I. از 9 ، 10 و 11 سالگی می توانید به ترتیب III ، II و I دسته های ورزشی (دیگر جوانان) دریافت کنید. شما می توانید در سن 13 سالگی کاندیدای کارشناسی ارشد ورزش شوید ، و از 16 سالگی یک استاد ورزش و یک استاد بین المللی ورزش شوید.

هزینه موضوع: برای تهیه چه هزینه هایی نیاز دارید

هزینه دروس به خودی خود متفاوت است. بسیاری از بخش های رایگان ژیمناستیک موزون در روسیه ، از جمله در مدارس ذخیره المپیک ، وجود دارد. اگر کلاس های پولی را بگذرانیم ، قیمت متوسط ​​آن 3-5000 روبل در ماه خواهد بود. لیستی از مدارس ورزشی را می توان برای مثال در اینجا یافت. آنچه فرزند شما برای کلاسها نیاز دارد:

  • شلوار استرچ ، تی شرت ، جوراب ~ 1500-2000 روبل. در مرحله اولیه می توانید با چنین مجموعه ای از لباس ها کنار بیایید ؛
  • نیم کفش ~ 500 روبل ؛
  • پارچه ژیمناستیک ~ 1000 روبل ؛
  • توپ ژیمناستیک از 500 روبل ؛
  • باشگاه های ژیمناستیک از 500 روبل ؛
وقتی کودک بزرگ شود و به باشگاه های مناسب تری احتیاج داشته باشد ، هزینه بالاتر (3000 پوند) خواهد بود. و از نظر ماده متفاوت است ، که در تغییرات قیمت نیز منعکس می شود.
  • روبان ژیمناستیک با چوب از 500 روبل ؛
  • حلقه ژیمناستیک ~ 1000 روبل ؛
  • طناب پرش ژیمناستیک ~ 1000 روبل ؛
  • لنت های زانو ~ 500 روبل.

فرزند شما ممکن است در ابتدا نیازی به این لیست کامل نداشته باشد. قبل از خرید تجهیزات ، باید با یک مربی مشورت کنید. همچنین باید در نظر داشت که با افزایش سن کودک به تجهیزات و موجودی گران تری احتیاج دارد.

5 نکته برای والدینی که می خواهند فرزندشان را به ژیمناستیک موزون بفرستند

  • لطفاً صبور باشید. کودک شما به حمایت و توجه شما احتیاج دارد. آماده باش برای تمرین بدر خانه ادامه خواهد داد.
  • آنچه را که از ورزش انتظار دارید با کودک خود در میان بگذارید. اگر واقعاً نیت جدی دارید و برای مثال هدف خود را برای حضور در المپیک تعیین کرده اید ، پس باید برای این واقعیت آماده شوید که مطالعات در پس زمینه محو می شوند.
  • برای این واقعیت آماده باشید که پس از اولین تمرینات ، کودک شما به دلیل کشش شدید دچار درد عضلانی خواهد شد. این دوره باید تحمل شود.
  • به احتمال زیاد فرزند شما باید کارهای زیادی را انجام دهد ، بنابراین باید به قهرمان جوان توضیح دهید که همه ما می توانیم اشتباه کنیم و در صورت عدم موفقیت نباید خیلی ناراحت شویم و منصرف شویم.
  • اگر کودکی فقط بعضی اوقات شیطان نیست ، اما برای مدت طولانی فقط نارضایتی از آموزش را دریافت می کند ، باید خوب فکر کنید که آیا او را تحت فشار قرار دهید.

مشاوره برای والدینی که فکر می کنند فرزندشان را به کدام ورزش بفرستند:

مراکز آزمایشی ویژه ای وجود دارد که کودک شما تحت تحقیقات روانشناختی و فیزیولوژیکی قرار خواهد گرفت و پس از آن به شما نظر داده می شود. این نشان می دهد که کودک شما بیشتر به کدام ورزش تمایل دارد و بهتر است از کدام گزینه خودداری کنید.

پست قبلی دستورالعمل برای والدین: پیچش یا حلقه زنی از کودکی
ارسال بعدی Rainbow Run: در آغاز اجرای رنگارنگ