راز زیبایی،جوانی و لاغری اروپایی ها در چیست ؟ - Ava TV | آوا تی وی

در پی جوانی ابدی. تناسب اندام صورت چیست؟

به دنبال جوانی و زیبایی ابدی ، مردم تمام وسایلی را که فقط به آنها دسترسی دارد ، امتحان می کنند: ماسک های سفت کننده ، قرص ها و اکسیرهای ضد پیری ، تزریقات زیبایی ، جراحی پلاستیک. اما یک روش دیگر به همان اندازه محبوب وجود دارد - تناسب اندام صورت. هیچ کس وعده نتایج فوری را نمی دهد ، اما اگر شما به طور منظم و حداقل به مدت یک ماه ژیمناستیک انجام می دهید ، می توانید ظاهری آرام به پوست خود بدهید.

تناسب اندام صورت مجموعه ای از تمرینات برای سفت شدن عضلات و پوست بیضی صورت ، بهبود میکرو گردش خون ، از بین بردن مایعات اضافی و تسریع بازسازی بافت است.

طبق افسانه ، در آغاز قرن بیستم در یکی از در اجراهای تئاتری ، جراح پلاستیک رینولد بنز تحت تأثیر تضاد بین بدن تنومند و پیری چهره یکی از بالرین های معروف قرار گرفت. این موضوع باعث ایجاد انگیزه در او شد تا اولین مجموعه تمرینات ژیمناستیک صورت را ایجاد کند. امروزه پیروان با ایده های ابتکاری خود پایگاه آن را تکمیل می کنند و هزاران کتاب در مورد ژیمناستیک صورت به فروش می رسانند.

چرا پوست ما پیر می شود؟

به گفته متخصصان زیبایی ، اولین علائم پیری ممکن است از 25 سالگی ظاهر شود. و بیشتر ، بدتر ، افسوس: چین خوردن بر روی پیشانی ، پل بینی و اطراف دهان ، پاهای کلاغ ، چانه مضاعف - و همه به این دلیل است که عضلات صورت قبل از بقیه عضلات بدن ، انعطاف پذیری و استحکام خود را از دست می دهند. بنابراین ، مراقبت های سطحی به صورت کرم کافی نیست ، شما باید صورت خود را آموزش دهید.

روش های محبوب

امروز ، دو روش محبوب ترین هستند - کارول مژیو و بنیتا کانتینی. مورد اول مبتنی بر این واقعیت است که ماهیچه های صورت باید پمپ شوند ، حجم آنها افزایش می یابد (از پوست پشتیبانی می کند) ، اما مهم است که در این کار زیاده روی نکنید ، در غیر این صورت خطر زیادی برای برهم زدن ساختار هماهنگ صورت وجود دارد. Kantieni به شما می آموزد که ابتدا وضعیت خود را مرتب کنید و فقط پس از آن صورت خود را بگیرید و عضلات را پمپ نکنید ، اما آنها را با ماساژ به طور کامل تمرین کنید. -تناسب اندام:

  • بیماری های پوستی ؛
  • بیماری های حاد اعصاب صورت ؛
  • نوروپاتی ؛
  • بیماریهای ویروسی و حاد گوش و حلق و بینی ؛
  • نقض گردش خون مغزی ؛
  • پرفشاری خون درجه 3.

دیگران می توانند بدون توجه به سن و وضعیت عضلات صورت خود ورزش را شروع کنند.

سازنده ورزش خود را بسازید

در اینجا چند تمرین ساده برای کمک به شادابی چهره شما وجود دارد. و متناسب انجام جلوی آینه ضروری است.

تناسب اندام صورت همچنین نوعی ورزش است ، بنابراین قوانین همانند تناسب اندام معمولی است: تمرینات با یک زندگی کم تحرک کار نمی کنند ، رژیم غذایی نامناسب ، عادات بد ، وضعیت بد بدن و تنش مداوم صورت ، به عنوان مثال ، شما باید از اخم و گریم زدن کمتر از شیر خود جدا شوید.

تصاویری از یک جراحی عجیب و تازه وارد به ایران: نخ هایی که هم لاغرتان می کند، هم جوان!

پست قبلی صبح دوشنبه: 7 محصول جدید که باید مراقب آنها باشید
ارسال بعدی رونق ویتامین: 6 گزینه غیر معمول مکمل