Mark Daws Do Karatbars Sell Real Gold Bars Mark Daws

چگونه خواننده آدل توانست 40 کیلوگرم وزن کم کند؟ او این کار را برای پسرش انجام داد

طرفداران ، خواننده انگلیسی آدل را به دلیل صدای قوی مسحورکننده ای که تا هسته نفوذ می کند دوست دارند. و اکنون ، علاوه بر این ، همه شروع به تحسین شکل مناسب جدید او کردند. این دختر تمام عمر در بدن بوده و به نظر می رسد که این موضوع اصلاً او را اذیت نکرده است. اما چند ماه پیش ، او تصمیم گرفت تغییر کند و شروع به کاهش وزن کرد. ما به شما می گوییم دلیل چیست و چگونه این هنرمند توانست از شر 40 کیلوگرم خلاص شود.

چرا آدل تصمیم به لاغر شدن گرفت؟

افتخار در سال 2008 به خواننده آمد ، و او تقریباً بلافاصله طبقه بندی شد از فرم های غیر استاندارد آنها محافظت کنید. حتی هنگام عقد قرارداد ، همه در مشاغل موسیقی می دانستند که اگر کسی جرات کند بگوید که من باید لاغر شوم ، قطعاً با من کار نمی کند. من محصولی نیستم ، هیچ کس مرا به آن تبدیل نمی کند. وزن من هیچ ارتباطی با حرفه من ندارد ، - آدل با جسارت اعلام کرد.

با این حال ، پاییز گذشته ، او هنوز زندگی خود را به شدت تغییر داد و اخیراً نتیجه کار عظیم خود را به نمایش گذاشت. آخرین عکس در اینستاگرام نشان می دهد که چهره خواننده چقدر تغییر کرده است. چه عواملی باعث تغییر عقیده وی شده است؟

چگونه خواننده آدل توانست 40 کیلوگرم وزن کم کند؟ او این کار را برای پسرش انجام داد

استعداد از اندازه دور کمر مهمتر است. ملیسا مک کارتی دنیای سینما را بدون چهره مدل

فتح کرد روزنامه نگاران بازیگر هالیوود را مسخره کردند ، اما او همچنان به موفقیت دست یافت. و اکنون نیز وزن کم کرده ام.

طبیعتاً هیچ ارتباطی با شغل ندارد. نزد هرکسی ، اما آدل مجبور نیست از عدم تقاضا ، محبوبیت و شناخته شدن شکایت کند. این خواننده هیچگونه عقده ای درباره پوند اضافی نداشت. خود آدل هنوز درمورد کاهش وزن علنی صحبت نکرده است ، اما مطبوعات انگلیس قبلاً از طریق منابعی متوجه شده اند که دختر را به چنین اقدامی سوق داده است.

اکنون مهمترین چیز در زندگی خواننده پسر هفت ساله او آنجلو است و به خاطر او آدل تغییر شکل داد زندگی همه فقط تغییر شکل شکل را می بینند ، اما در واقع همه چیز در آنجا پیچیده تر است. سلامتی او بدتر شد و فهمید که باید چیزی تغییر کند. او می خواهد برای پسرش سالم بماند. تمرکز آدل بر روی بهبود سلامتی ، رفتار صحیح تر با بدن او است. این اصلاً مربوط به کاهش وزن نبود ، بلکه فقط یک اثر اضافی بعد از اینکه الکل را قطع کرد و شروع به خوردن صحیح کرد ، یک اثر اضافی بود. اما او همچنین از تغییر شکل چهره خود راضی است. او اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرد ، لباس های متفاوتی را شروع به لباس پوشیدن کرد و به طور کلی شادتر از گذشته به نظر می رسد. "مردم به نقل از یک منبع ناشناس گفتند.

می توان فرض کرد که ظاهر جدید به آدل کمک می کند تا با تجربیات زندگی شخصی اش کنار بیاید: یک سال پیش او از همسرش جدا شد. آنها می گویند که اکنون هنرمند از این مرحله دشوار عبور کرده و هماهنگی یافته است. مثل همیشه ، موسیقی به او در این امر کمک می کند: به زودیمعاون باید آهنگ های جدیدی را به عموم ارائه دهد.

چگونه خواننده آدل توانست 40 کیلوگرم وزن کم کند؟ او این کار را برای پسرش انجام داد

پیشرفت هایی در علم ورزش که می تواند به شما در آموزش م effectivelyثر کمک کند

برخی از موارد آنها ایده معمول شما در مورد تناسب اندام را از بین می برند.

چگونه آدل توانست 40 کیلوگرم از وزن خود را کم کند؟

اولین گزارش هایی که آدل برنامه رژیم خود را تغییر داد و شروع به تمرین سخت کرد در تابستان ظاهر شد 2019 او این کار را قبلاً انجام داده بود ، اما شبیه سازها او را خسته کرده بودند. در واقع ، من فقط غرغر می کنم ، آموزش به من لذت نمی بخشد ، "او در سال 2016 گفت. اما حتی در آن زمان ، این ستاره به خاطر پسرش آماده چیزهای زیادی بود: او مصرف قند خود را کاهش داد ، سیگار را ترک کرد. من عاشق سیگار کشیدن بودم ، اما اگر به دلیل بیماری ناشی از سیگار کشیدن می مردم ، این قلب پسرم را می شکست. اصلاً جالب نیست.

تقریباً در همان زمان ، آدل با یک غذای غذای شیک آشنا شد رژیم غذایی ، که قبلاً در مسابقات قهرمانی به تفصیل شرح داده ایم. این یک برنامه غذایی است که بر روی غذاهایی که تولید سیرتئین بدن را فعال می کنند متمرکز است. آنها فرآیند پیری را تنظیم می کنند ، متابولیسم را تسریع می کنند ، چربی سوزی می کنند و اشتها را سرکوب می کنند. لازم نیست چنین رژیمی از گرسنگی بکشید ، حتی می توانید شراب قرمز بنوشید و شکلات تلخ بخورید و تأثیر مثبتی بر وضعیت سیستم عصبی دارد.

چگونه خواننده آدل توانست 40 کیلوگرم وزن کم کند؟ او این کار را برای پسرش انجام داد

بدون احساس گرسنگی لاغر شوید. نحوه عملکرد رژیم sirtfood

آدل ، پیپا میدلتون و حتی پرنس هری ، خواننده با این روش وزن کم کرده اند.

آدل واقعاً در سال های گذشته مقداری وزن کم کرده است ، زیرا در 2008- متر او یک چاق و چله واقعی بود! اما ، بدیهی است که او فقط در سال 2019 به طور جدی شروع به کار کرد و اکنون وزن کلی کاهش یافته است و به 40 کیلوگرم رسیده است. او تمرین می کند ، اما 90٪ کاهش وزن رژیم غذایی است که به او کمک می کند وزن خود را کاهش دهد. هفته اول به خصوص پرتنش بود ، زمانی که شما مجبورید آب سبزی بنوشید و فقط 1000 کالری در روز مصرف کنید. حالا او به نظر نازک نیست ، بلکه زرق و برق دار است! - می گوید آدل کامیلا گودیس ، مربی سابق.

علاوه بر تغذیه مناسب ، آدل شروع به تمرین سخت کرد. او گودیز را دو سال پیش در لس آنجلس ملاقات کرد ، زمانی که با همسر رابین ویلیامز و بهترین دوست خواننده آیدا تحصیل می کرد. دختر به کلاسها پیوست و کم کم درگیر شد.

وقتی برای اولین بار به آموزش آمد ، من نمی دانست او کیست. بعداً فکر کردم که او شبیه آدل است. او كاملاً شیوه زندگی خود را تغییر داد ، - كامیلا می گوید.

آدل سالن های ورزشی را دور می زند و ترجیح می دهد در خانه ورزش كند. طبق شایعات ، مربیان مشهور به او در این امر کمک می کنند: جو ویکس و دالتون ونگ. اولین مورد به دلیل تمرینات 15 دقیقه ای و این واقعیت است که در طی همه گیری ، کلاسهای آنلاین روزانه را برای همه در Y برگزار می کندouTube دالتون همچنین با دوست دیگر آدل ، جنیفر لارنس همکاری می کند. آدل با این دو مربی مخفی کار می کند. او به نقل از منبع Cosmopolitain ، در شش ماه گذشته پیشرفت چشمگیری داشته است و نمی توان از آن چشم پوشی کرد.

چگونه خواننده آدل توانست 40 کیلوگرم وزن کم کند؟ او این کار را برای پسرش انجام داد

تمرین سریع در خانه شرایط پنج تمرین از یک مربی تناسب اندام

ستاره تناسب اندام ، کایلا ایتسینس می گوید که همه کارها قابل انجام است.

US Weekly گزارش می دهد که آدل سه بار در ساعت تمرین می کند در هفته. کلاس ها شامل کاردیو ، آموزش مدار و پیلاتس است. علاوه بر این ، دختر دوست دارد دمبل بکشد. وی یک برنامه متناسب با او پیدا کرد و هر روز بیشتر از کارش لذت می برد. "/

دگرگونی آدل برای اولین بار در پاییز مورد توجه قرار گرفت ، هنگامی که او عکسی را با عنوان نوشت: من قبلا گریه می کردم ، اما اکنون عرق می کنم. به نظر می رسد اکنون زندگی این هنرمند با رنگ های جدیدی درخشان شده و او برای موفقیت های جدید آماده شده است. او قبلاً به یک چیز دست یافته است - او نشان داد که برای مراقبت از خود هرگز دیر نیست و با انگیزه مناسب می توانید به بسیاری از اهداف دست یابید.

Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes

پست قبلی ورزش به یک وبلاگ نویس محبوب کمک کرد تا از افسردگی خارج شود. داستان انگیزشی آنا دلیا
ارسال بعدی چگونه کم غذا بخوریم و گرسنه نمانیم. 10 ترفند برای فریب مغز شما