کابوس رئال مادرید از خرید هالند در تابستان || از دست ندهید

از دست ندهید: برترین رویدادهای ورزشی این تابستان

تابستان فصل تعطیلات و کلبه های تابستانی است. در اوقات فراغت خود ، همه در سواحل یا استخرها جمع می شوند تا شب های طولانی زمستان را در سالن بدنسازی نشان دهند - جسمی پمپ شده و هیکل زیبا. مطمئن هستیم که شما همه کارها را به موقع انجام داده اید و با لباس شنا یا تنه شنا بسیار زیبا به نظر می رسید. با این حال ، شما هرگز نباید در اینجا متوقف شوید بنابراین ، ما انتخابی از رویدادهای تابستان را برای شما آماده کرده ایم که می تواند توجه دوستداران فرهنگ بدنی را به خود جلب کند. استراحت استراحت است ، اما فعالیت بدنی هنوز لغو نشده است.

مسابقات اسکواش White White Open 2019

زمان: 20 تا 23 ژوئن - کجا: سن پترزبورگ

تاریخچه مسابقات آزاد شب های سفید به سال 2011 برمی گردد. با گذشت سالها ، این مسابقات سبک منحصر به فرد و قابل تشخیص خود را بدست آورده است.

امسال مسابقات مردان برای اولین بار در PSA (انجمن اسکواش حرفه ای - ویراستار) برگزار می شود که با 5000 دلار جایزه ، 16 نفر به مسابقه می آیند قوی ترین بازیکنان جهان. اسکواش حرفه ای زنان در رده PSA-A Women ارائه خواهد شد.
و البته ، رده های آماتور ، مردان و زنان ، که در آن بازیکنانی با سطح مختلف بازی شرکت می کنند.

رشته قرمز نیمه ماراتن Ivanovo - 2019

زمان: 7 ژوئیه
کجا: ایوانوو

در شهر عروس ها یک ماراتن نیمه برگزار می شود. برگزار کننده پروژه در حال اجرا بر روی حلقه طلایی است. به دلیل برگزاری رویدادهایی که قبلاً در بسیاری از شهرهای روسیه برگزار کرده بود و ایوانوو امسال به عنوان عضو جدید انتخاب شد. شما می توانید در مسابقات 300 متر ، 600 متر ، 3 کیلومتر ، 10 کیلومتر و 21.1 کیلومتر شرکت کنید.

ثبت نام کنید.

همچنین می توانید شوید داوطلب شوید و به طور رایگان در مسابقه شرکت کنید.

از دست ندهید: برترین رویدادهای ورزشی این تابستان

عکس: vk.com/goldenringrun

مهم: فراموش نکنید که قبلاً از پزشک خود مجوز دریافت اجازه فعالیت را بگیرید.

X - Waters Seliger 2019

زمان: 5-7 ژوئیه
کجا: دریاچه Seliger ، Ostashkov

این جشنواره آب برای همه دوستداران شنا مناسب است! شنا از X-Waters مدت هاست که شناخته شده است ، اما امسال این شرکت چیز جدیدی را آماده کرده است. به مدت دو روز در دریاچه سلیگر تنها با طبیعت. همچنین فرصت شرکت در شنا به طول 1 کیلومتر ، 3 کیلومتر ، 5 کیلومتر ، 11 کیلومتر و 1 مایل نیز وجود دارد. به علاوه ، برگزارکنندگان قول می دهند اردویی راحت در ساحل دریاچه ترتیب دهند و آموزش هایی را با متخصصان حوزه خود برگزار کنند.

ثبت نام کنید.

Ironstar Supermix

زمان: 28-29 ژوئن
کجا: در قلمرو تفریحی Zavidovo

و این رویداد برای کسانی که دوست دارند بهترین عملکرد خود را ارائه دهند ... شنا ، دوچرخه سواری و دویدن - بله ، این نوع تمرین قطعاً به شما کمک می کند تا از نظر جسمانی مناسب باشید. این یک قالب منحصر به فرد در مسابقات سه گانه روسی است - ترکیبی از دو فاصله: 1/4 و 1/ 8 از آهن. شروع برای ورزشکاران مبتدی و باتجربه مناسب است. اعتبار جداگانه ای برای تیم های رله در نظر گرفته خواهد شد که شرکت کنندگان آنها می توانند مراحل مسابقه را بین خود تقسیم کنند.
شروع توده ای از ساحل مخزن ایوانکوفسکوئه ، دوچرخه سواری و دویدن در امتداد مسیرهای زیبا پارک طبیعی Yamskaya Les و اطراف زمین گلف. اما یادآوری در مورد سلامتی برای دستیابی به نتایج بالا بسیار مهم است. البته استقامت ، رمز موفقیت است ، اما بدون ارگانیسم قوی بهتر است فعالیت های بدنی شروع نشود. بیشتر برای چنین موارد شدید. بنابراین به شما توصیه می کنیم با دقت آماده شوید.

ثبت نام کنید.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 TRIATHLON

زمان: 23-25 ​​اوت
کجا: مسکو ، خیابان بین المللی (قلمرو نمایشگاه Crocus ، ضلع بیرونی جاده کمربندی مسکو) ، در فاصله پیاده روی از ایستگاه. متر Myakinino

رویدادی دیگر برای طرفداران ورزش سه گانه ، فقط در مرکز مسکو و در پایان تابستان. برای ثبت نام عجله کنید ، برای بسیاری از موقعیت ها کاملاً به فروش رسیده است.
افراد با هر سطح آمادگی جسمانی مجاز به شرکت هستند ، مهمترین چیز سلامتی است. از کشف وجوه جدید در خود نترسید.

ثبت نام کنید.

اجرای شبانه

زمان: 13 ژوئیه
کجا: مسکو ، خیابان لوژنیکی ، 24 ساله ، 7 ساله.

دزدگیرها فرصت فوق العاده ای برای دویدن شبانه در اطراف مسکو دارند. مسیر خودش بسیار زیباست. خاکریزهای Luzhnetskaya و Frunzenskaya را در روشنایی شب خواهید دید و در میدان مرکزی مجموعه المپیک به پایان می رسانید. ما تجارت را با لذت ترکیب می کنیم: زیبایی شناسی با سبک زندگی سالم. فراموش نکنید که چراغ جلوی خود را با خود ببرید. زمان شب می تواند خطرناک باشد ، بهتر است آن را ایمن بازی کنید.

ثبت نام کنید.

Gran Fondo Russia 2019

زمان: 13-14 ژوئیه
کجا: مسکو و وولوکولامسک ، دوچرخه سواری یکی از مهمترین روشهای حمل و نقل در تابستان است. وقتی این روش حمل و نقل به یک سرگرمی ورزشی تبدیل می شود ، دو چندان عالی است. Gran Fondo مشهورترین سری دوچرخه جاده ای جهان است که متخصصان و علاقه مندان به دوچرخه سواری را در یک پیست دور هم جمع می کند. از سال 2016 ، این پروژه در روسیه اجرا می شود. مسیرها در مکان های بسیار زیبا اجرا می شوند. این یک روش عالی برای آوردن روحیه رقابت به دوچرخه سواری منظم شما است.

ثبت نام کنید.

LOSE MUFFIN TOP FAT in 10 Days (love handles) | 10 minute Home Workout

پست قبلی آرماند دوپلانتیس ، ورزشکار دو و میدانی سوئدی: او را رکورددار می نامند
ارسال بعدی چرا شنور تعداد بیشتری از بازیکنان ما را در ورزشگاه جمع می کند؟