Baby Massage: A Relaxed and Quiet Approach

روش ماساژ چینی: 6 نقطه از بدن برای کاهش وزن شما وجود دارد

طب فشاری کاملاً ناعادلانه در روسیه چندان محبوب نیست ، یکی از تکنیک های طب چینی است. این نوعی جایگزین برای طب سوزنی است ، اما بسیار راحت تر و ایمن تر. مخصوصاً با خوددرمانی. چینی ها ادعا می کنند که نقاط مختلفی روی بدن وجود دارد که ماساژ می دهد ، شما می توانید سریعتر و آسان تر به کاهش وزن برسید. بیایید بفهمیم که چنین است؟

تکنیک طب فشاری چگونه کار می کند؟

تکنیک طب فشاری باعث آرامش عمیق بدن می شود یا برعکس ، اندام های لازم را کار می کند. با تأثیرگذاری بر نکات کلیدی ، می توانید به حالت مدیتیشن رسیده و حتی احساس سوزن سوزن شدن دلپذیری را در سراسر بدن احساس کنید.

روش ماساژ چینی: 6 نقطه از بدن برای کاهش وزن شما وجود دارد

در برابر تنش و استرس: چرا تمرین مدیتیشن

اقدامات شرقی به شما کمک می کند انزوای طولانی مدت نسبت به خود را راحت تر تحمل کنید. اندازه آنها فردی است ، با فاصله بین انتهای چین های انگشت میانی بسیار خمیده در یک مرد در دست چپ ، در یک زن در سمت راست تعیین می شود. قسمت های بدن به طور متعارف به تعداد مشخصی تسونی تقسیم می شوند و معمولاً این نقطه در مرز این قسمت ها قرار دارد و اغلب با شیار احساس شده توسط انگشت همزمان می شود. این تأثیر ممکن است ملایم یا شدیدتر باشد ، اما به هیچ وجه نباید به پوست آسیب برساند.
روش ماساژ چینی: 6 نقطه از بدن برای کاهش وزن شما وجود دارد

عکس: istockphoto.com

برای کاهش وزن باید چه نقاطی را فشار دهید؟

کف دست

اعتقاد بر این است که ناحیه زیر انگشت شست را ماساژ می دهد در عرض سه دقیقه غده تیروئید را تحریک کرده و متابولیسم را تسریع می کند. ثابت شده است که افزایش قند خون باعث گرسنگی و ولع مصرف قند می شود. برای جلوگیری از چنین احساساتی ، به آرامی با همان حرکات ماساژ تا مچ دست خود را پایین بیاورید. این لوزالمعده را فعال کرده و به حفظ سطح قند خون شما کمک می کند.

روی فک

انگشتان اشاره را در گوشه های فک خود تقریباً در زیر گوش قرار دهید ، باز کنید و دهانت را ببند در چه نقطه ای بیشترین تنش و حرکت فعال احساس می شود؟ این مکان را ماساژ دهید. اینجا هم سه دقیقه کافی است. این باید اشتها را سرکوب کرده و متابولیسم را تسریع کند.

بالای لب

نقطه دیگری بین لب بالا و بینی قرار دارد. اعتقاد بر این است که خود ماساژ در این منطقه به کاهش استرس کمک می کند. این امر خصوصاً در مورد کسانی که دائماً درگیر مشکلات هستند ، صادق است.

روش ماساژ چینی: 6 نقطه از بدن برای کاهش وزن شما وجود دارد

عکس: istockphoto.com

روی گوش

ناحیه تراگوس (فرآیندی که کانال گوش را می پوشاند) نیز به نوعی جادویی است. چند بار در روز ماساژ دادن آن نه تنها سرعت متابولیسم را تسریع می کند ، بلکه میل به میان وعده را نیز کاهش می دهد. علاوه بر این ، در دقیقه سوم چنین قرار گرفتن در معرض ، می توانید یک هجوم از هوا احساس کنیدergy.

روش ماساژ چینی: 6 نقطه از بدن برای کاهش وزن شما وجود دارد

سالن بدن سازی برای صورت. آیا می توان بدون جراحی پلاستیک ظاهر خود را تغییر داد

ما به شما خواهیم گفت که چه اتفاقی می تواند برای صورت شما بیفتد پس از کاهش وزن یا افزایش وزن و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد.

زیر زانو

با کمال تعجب ، چندین نکته برای کاهش وزن در پاها وجود دارد. یکی از این موارد در شیار درست زیر سر زانو است. به آن نقطه طول عمر نیز گفته می شود. در این مرحله توصیه می شود به مدت دو دقیقه با حرکت دورانی ماساژ دهید. شخصی حتی اندازه گیری کرده است که تأثیر این نقطه به کاهش 500 گرم در روز کمک می کند.

در مچ پا

اگر احساس می کنید استخوان بیرون زده از داخل وجود دارد مچ پا و 5 سانتی متر بلند شوید ، می توانید یک نکته جادویی دیگر پیدا کنید. ماساژ دادن علاوه بر اهداف لاغری ، برای بی حسی در اندام ها و ناراحتی در قلب بسیار مفید است.
یادتان باشد ماساژ نباید دردناک باشد. اکیداً توصیه می کنیم پیش از این با یک متخصص مشورت کنید.

The science is in: Exercise isn’t the best way to lose weight

پست قبلی چگونه در طی دو روز از یک هفته سخت بهبود یابیم؟ توصیه های دکتر
ارسال بعدی اگر کمتر از 5 ساعت در روز بخوابید برای بدن چه اتفاقی می افتد