TEMPLE RUN 2 SPRINTS PASSING WIND

احتیاط ، سگ: اگر سگی هنگام آهسته دویدن دلبسته شود چه باید کرد

آهسته دویدن طولانی مدت نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر عاطفی نیز بهبود می یابد. دویدن برای کمک به شما در تمرکز روی افکار خاص ، یا برعکس ، تمیز کردن و راه اندازی مجدد عالی است. با این وجود ، شما نباید کاملاً از دنیای خارج جدا شده و هوشیاری خود را از دست دهید ، زیرا خطرات حتی در دور از مسیرهای شلوغ نیز می توانند در انتظار یک دونده باشند. حتی مشکلات جدی بهداشتی اگر سگ پرخاشگر در حین آموزش مانع راه شما شود چه باید کرد؟

احتیاط ، سگ: اگر سگی هنگام آهسته دویدن دلبسته شود چه باید کرد

چرا دویدن در خیابان بهتر از پیست است؟ نظر مربی

و چند تمرین دیگر برای بهبود عملکرد شما.

نکاتی از دونده های باتجربه

ساده ترین راه برای محافظت از خود در برابر برخوردها با یک سگ - در یک میدان یا در یک استادیوم تخصصی بدوید. با این حال ، تعداد کمی از مردم دوست دارند در همان مناظر دور حلقه ها را ببندند. و در هر صورت دویدن در فضای باز با خطرات ملاقات با بهترین دوستان یک فرد که همیشه دوستانه نیستند همراه است.

احتیاط ، سگ: اگر سگی هنگام آهسته دویدن دلبسته شود چه باید کرد

عکس: istockphoto.com

هیچ برنامه عملی جهانی در این شرایط وجود ندارد ، اما دوندگان باتجربه از چندین حمله حیاتی آگاه هستند که می توانند به جلوگیری از عواقب منفی ملاقات برنامه ریزی نشده با حیوان کمک کنند.

مسیر خود را با دقت انتخاب کنید

اول از همه ، شما باید برنامه ریزی مسیر خود را به دقت بررسی کنید. توصیه می شود از مکان های توده ای پیاده روی حیوانات خانگی و همچنین مکانهایی که سگهای ولگرد می توانند در آن زندگی کنند - ایستگاه های راه آهن ، مناطق صنعتی ، ساختمانهای متروکه - خودداری کنید. اگر مجبورید در یک قلمرو جدید برای خود بدوید ، بهتر است پیش از این از ساکنان محلی (و در بهترین حالت از نمایندگان جامعه در حال اجرا) س inquال کنید که کدام مسیر امن ترین مسیر است و در کجا احتمال برخورد با سگ ها زیاد است.

احتیاط ، سگ: اگر سگی هنگام آهسته دویدن دلبسته شود چه باید کرد

می توانید ، اما مراقب باشید. چگونه کفش مخصوص دویدن خود را در ماشین لباسشویی خراب نکنیم

پنج قانون ساده برای شستشوی کفش های ورزشی به طور کارآمد و ایمن.

مالک ضمانت ایمنی

مسئولیت رفتار یک حیوان خانگی به عهده صاحب آن است ، اما حتی نزدیک به صاحب آن نیز سگ می تواند خطرناک باشد.

بسیاری از افراد هنگام راه رفتن ، به ویژه در پارک ها و فضای باز ، حیوانات را از بند جدا می کنند. اما حتی وجود یقه به معنای آزادی سگ نیست. بنابراین ، بهتر است با دیدن سگ از دور ، در امتداد بزرگترین مسیر ممکن دور آن را بدوید. اگر سگ به شما توجه کرده و در حال پرخاشگری است ، ارزش کاهش سرعت یا حتی حرکت یک قدم را دارد.

احتیاط ، سگ: اگر سگی هنگام آهسته دویدن دلبسته شود چه باید کرد

عکس: istockphoto.com

اصلی ترین چیزی که باید بخاطر بسپارید این است که برای یک حیوان ، یک فرد در حال دویدن همان تحریک سگ های پارس کننده برای یک دونده است.

مسیر مسیری طولانی به وجود آمد ، اما بدیهی است که یک سگ خانه است و صاحب آن در نزدیکی دیده نمی شود ، بهتر است متوقف شده و منتظر بمانید. به احتمال زیاد ، مالک ظاهر می شود و شرایط را کنترل می کند. در غیر این صورت ، مهم نیست که حرکات ناگهانی انجام دهید و سعی کنید در جای خود منجمد شوید - سگهای جنگنده برای حمله به افراد در حال حرکت آموزش دیده اند و می توانند تکان دادن دست را به عنوان یک عمل پرخاشگری درک کنند.

سگها را تحریک نکنید

>

بزرگترین مشکلات را می توان با ملاقات با سگهای ولگرد ایجاد کرد. سگهای ولگرد اغلب گرسنه و پرخاشگر هستند و خطر اصلی آنها غیرقابل پیش بینی بودن است. شما نباید در مجاورت حیوانات یتیم ناشناخته به دویدن ادامه دهید ، حتی اگر علاقه قابل توجهی به شما نشان ندهند - بدون اینکه بدانید ، می توانید آنها را به پرخاشگری تحریک کنید.

احتیاط ، سگ: اگر سگی هنگام آهسته دویدن دلبسته شود چه باید کرد

در قلب پایتخت: مسیرهای جذاب دویدن در پاییز

ما در پارک های شهر و خاکریزهای شلوغ مسکو شروع می کنیم.

برو به قدم بردارید و فقط وقتی سگ عقب است شروع به کار کنید. اگر او پارس کرد ، اما هنوز متوجه شما نشده است ، می توانید مسیر را تغییر دهید و به دویدن خود ادامه دهید. با این حال ، در زمان مانور ، بهتر است یک قدم بردارید.

ترس سگ خود را نشان ندهید

بدترین چیز این است که سگ به ظاهر شما واکنش نشان دهد و رفتار پرخاشگرانه ای داشته باشد. در چنین شرایطی باید آهسته دویدن را فراموش کنید. نکته اصلی این است که آرامش خود را حفظ کنید و به هیچ وجه ترس خود را به حیوان نشان ندهید.

احتیاط ، سگ: اگر سگی هنگام آهسته دویدن دلبسته شود چه باید کرد

عکس: istockphoto.com

به سگها پشت نکنید ، چه رسد به فرار. مهم است که با سگ خود تماس چشمی داشته باشید و اقدامات وی را از نزدیک کنترل کنید. سعی کنید روی سگ فریاد بزنید ، دست خود را برای پرتاب بچرخانید ، پای خود را بزنید. اگر حیوان در حال عقب نشینی است ، بدون اینکه فریاد بزنید و تاب بخورید ، آرام آرام جلو بروید. به احتمال زیاد در این حالت سگ پارس می کند زیرا از شما می ترسد.

ابتدا به سگ حمله نکنید

اگر سگ پوزخند زد و غرید ، به این معنی است که شما را درک می کند به عنوان یک هدف حمله در این حالت باید عقب نشینی کنید. بهتر است به عقب برگردید ، بدون اینکه متوقف شوید و به چشمان حیوان نگاه کنید و او را با گریه بترسانید. برداشتن چوب یا سنگ از زمین برای ترساندن مهاجم صدمه ای نخواهد دید اما شما نمی توانید ابتدا به سگ حمله کنید. ترک سرزمینی که سگ متعلق به خودش است بسیار مهم است. به طور معمول ، این مسافت به 50 متر فاصله نیاز دارد.

احتیاط ، سگ: اگر سگی هنگام آهسته دویدن دلبسته شود چه باید کرد

عکس: istockphoto.com

اگر جلوگیری از حمله امکان پذیر نبود ، باید گروه خود را بپوشانید و صورت و بدن خود را با دستان خود بپوشانید.

هنگام برخورد با سگ هنگام دویدن چه وسیله هایی به شما کمک می کنند

هر کسی می تواند یک جلسه ناخوشایند با یک سگ پرخاشگر را تجربه کند. دونده های باتجربه از تجهیزات محافظتی خاصی استفاده می کنند.

اسپری فلفل به طور موثری کار می کند ، اما نیاز به تماس نزدیک با حیوان دارد. این خطر وجود دارد که در صورت حمله توسط سگ ، این کار را نکنیدوقت خواهید داشت که محتویات آن را اسپری کنید.

یکی دیگر از دستگاه های محبوب دافع التراسونیک . این دستگاه در محدوده فرکانس بالا سیگنال های صوتی را ساطع می کند: گوش انسان آنها را نمی شنود ، اما صدای جیرجیر دستگاه باعث ناراحتی قابل توجه حیوانات می شود. اگر سگ فرار نکند ، مطمئناً جرات نزدیک شدن به شما و حمله به شما را نخواهد داشت. اما این روش دور از انسانیت است و به آموزش خاصی نیز نیاز دارد ، بنابراین فقط در شدیدترین موارد باید از آن استفاده شود.

898 The Book Premiere of Supreme Master Ching Hai's The Dogs in My Life, Spanish Edition (Subtitles)

پست قبلی هرچه بزرگتر بهتر؟ نحوه تعیین وزن و بازده ها
ارسال بعدی همیشه آماده باشید: 5 تمرین برای تمرین در هر مکان