مرغ لذیذ با پختی متفاوت برای آلبالو پلو و Steamed Sunshine Chicken_ Episode 25

مراقب باشید ، اولیویه! طرز تهیه غذاهای سالم برای سفره سال نو

شب سال نو امتحان واقعی برای کسانی است که سعی کرده اند فیگور خود را در تمام طول سال حفظ کنند. بنابراین می خواهید خود را با میان وعده ها و دسرهای موجود در سفره میل کنید. و ما آماده پشتیبانی کامل شما در این زمینه هستیم. افسانه ترین و جادویی ترین شب ارزش آن را دارد که در شام در کنار عزیزان خود بگذرانید و در یک لیوان شراب گازدار خود را غرق کنید. و برای این که در مصرف کالری زیاده روی نکنیم ، ما پنج دستور غذای جایگزین خوشمزه آماده کرده ایم که می توانید خود و مهمانان خود را نازنین خود کنید. قطعاً همه را متعجب خواهد کرد. برای تهیه آن شما نیاز دارید:

  • پنیر رنده شده - 100 گرم.
  • سینه مرغ آب پز - 300 گرم.
  • پنیر ریکوتا / خامه - 200 گرم.
  • ادویه جات ترشی جات - سیر ، فلفل سیاه ، نمک>
  • هویج - 2-3 بزرگ ⠀

روش پخت و پز: ⠀

  1. سینه و هویج را بجوشانید.
  2. پنیر رنده شده ، مرغ فیبر پخته شده ، ریکوتا و ادویه را ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید.
  3. هویج های تمام شده را رنده کرده و روی بسته بندی پلاستیکی قرار دهید.
  4. یک گلوله مخلوط پنیر و مرغ را حلقه کنید و هویج ها را با مواد غذایی بپیچید. ⠀
  5. نارنگی های آماده را با برگ های برگ واقعی تزیین کنید و سرو کنید.

گوجه فرنگی شکم پر

شاید این یکی از ساده ترین میان وعده ها برای تهیه باشد. چنین ظرفی روی میز بسیار زیبا به نظر می رسد و مهمتر از همه ، شما را با تعداد زیادی از مواد مضر و پرکالری نمی ترساند. ⠀

شما نیاز دارید:

  • گوجه فرنگی - 4 عدد.
  • پنیر خامه ای - 250 گرم.
  • ماهی کمی نمک (قزل آلا ، ماهی قزل آلا) - 200 گرم.
  • سیر - 2 دندان.
  • سبزی - به سلیقه شما ، در اینجا - جعفری ، گشنیز ، شوید

روش پخت و پز:

  1. سبزها را ریز خرد کرده و با پنیر خامه ای ترکیب کنید.
  2. سیر و ماهی های خرد شده را اضافه کنید.
  3. برای گوجه فرنگی ، قسمت های رویی را بریده و وسط آن را پوست بگیرید.
  4. فیلینگ را به گوجه فرنگی اضافه کنید.
هک زندگی: می توان تفاله گوجه فرنگی را در ظرف قرار داده و درون یخچال قرار داد و سپس آن را در سوپ و غذاهای دیگر استفاده کرد.

سالاد سبک همراه با مرغ و آجیل

یکی دیگر از گزینه های سالاد برای سفره سال نو شما نیز دشوار نیست. راز اصلی جایگزینی سس مایونز با ماست است. به هر حال ، این هک زندگی می تواند در تهیه بسیاری از غذاهای دیگر مورد استفاده قرار گیرد. تشکر نکنید.

  • تخم مرغ - 4 عدد.
  • فیله مرغ - 300 گرم.
  • کرفس - 4 ریشه
  • گردو - 100 گرم.
  • سیب - 1 عدد.
  • ماست برای لباس پوشیدن
  • روش پخت:

    1. تخم مرغ و سینه مرغ را بجوشانید.
    2. همه مواد را به مکعب های کوچک برش دهید.
    3. ماست را به عنوان سس اضافه كنید و هم بزنید.
    4. سالاد را با آجیل تزئین کنید.

    غذای اصلی: مرغ آکاردئونی

    با استفاده از این دستورالعمل ، می توانید نه تنها سینه ، بلکه همچنین مرغ کامل را برای همه مهمانان بپزید. به نظر جالب و کاملاً جشن می آید. ⠀

    شما نیاز خواهید داشت:

    • سینه مرغ بدون استخوان
    • گوجه فرنگی - 1 عدد.
    • پنیر - 50 گرم.
    • خامه ترش - 1 قاشق غذاخوری
    • سیر - 2 دندان.
    • فلفل قرمز - 1/2 قاشق چایخوری
    • 1/2 قاشق چای خوری جوز هندی
    • نمک ، فلفل
    • روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری

    روش پخت و پز:

    1. جیب های عمیق مرغ را بزنید.
    2. یک ظرف پخت را با روغن نباتی چرب کنید ، مرغ را درون آن قرار دهید.
    3. پاپریکا ، جوز هندی ، نمک و فلفل را بپاشید. مخلوط را به گوشت مالش دهید.
    4. گوه های گوجه فرنگی و برش های پنیر را داخل جیب های خود قرار دهید.
    5. خامه ترش را با سیر و نمک و فلفل مخلوط کنید. مرغ را چرب کنید.
    6. روی آن را با فویل بپوشانید و به مدت یک ساعت در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه قرار دهید. سپس فویل را برداشته و مرغ را به درون فر برگردانید تا زمانی که پخته شود تا طلایی شود.

    کیک کریسمس با میوه های خشک

    چگونه می توانید بدون دسر کار کنید؟ با این حال ، کیک پر کالری خریداری شده در فروشگاه را می توان با یک جایگزین سالم جایگزین کرد. کیک کوچک بدون شکر و شیر فقط پیچیده به نظر می رسد. در واقع ، هفت مرحله پخت و پز وجود دارد که شما برای آنها نیاز خواهید داشت:

    • کشمش - 150 گرم.
    • زردآلو خشک - 100 گرم.
    • آلو خشک - 100 گرم.
    • گردو - 100 گرم.
    • آرد برنج - 110 گرم.
    • آرد C \ z - 110 گرم.
    • دارچین - 3 قاشق چایخوری
    • زنجبیل ، جوز هندی ، وانیلین - هر کدام را خرج کنید
    • سیب مخصوص کودکان - 200 گرم.
    • سیب - 200 گرم.
    • پودر بیکینگ - 10 گرم.
    • روغن نارگیل - 2 قاشق غذاخوری

    روش پخت و پز:

    1. کشمش و زردآلو خشک را با آب نه چندان گرم ، آلو خشک برای چند دقیقه بریزید ، پس از آن میوه های خشک را باید بشویید و با یک دستمال کاغذی خشک کنید.
    2. آلو خشک و زردآلو خشک را به قطعات کوچک خرد کرده و گردوها را خرد کنید.
    3. سیب های تازه ، پوست کنده و هسته را با استفاده از مخلوط کن پوره کرده و با پوره نهایی مخلوط کنید.
    4. آرد را با بیکینگ پودر و ادویه جات مخلوط کنید ، با میوه و توده آجیل ترکیب کنید.
    5. سپس پوره و کره را اضافه کنید. همه چیز را کاملا ، اما خیلی آرام مخلوط کنید.
    6. خمیر را درون قالب قرار داده و سطح آن را صاف کنید - باید قالب را به مدت 50-70 دقیقه به اجاق گرم شده با دمای 160 درجه سانتیگراد ارسال کنید. آمادگی کاپ کیک mمی توانید با یک خلال دندان چوبی آن را بررسی کنید.
    7. باید کیک آماده شده در دمای اتاق خنک شود. قبل از سرو با کاکائو ، دارچین یا پروتئین بپاشید.

    Celebrando el 9 DE JULIO: Feliz día ARGENTINA🇦🇷 + Cocinando POLLO A LA COLONIAL en un Horno Holandés

    پست قبلی برای سال نو چه و چگونه بنوشیم تا چاق نشوید؟
    ارسال بعدی نگاه تازه: زندگی تحریریه مسابقات قهرمانی از نگاه یک GoPro جدید