بیگورکسیا یا مجموعه آدونیس: چگونه پمپاژ در ورزشگاه انجام نشود

امروزه بیشتر و بیشتر به اختلالات مربوط به درک بدن فرد توجه می شود. اینها شامل اختلالات خوردن و انواع مختلف بدشکلی بدن است - وسواسی با یک ویژگی بدنی خاص. شاید محبوب ترین اختلالی که همه حداقل یک بار از آن شنیده اند ، بی اشتهایی است. اعتقاد بر این است که زنان تمایل بیشتری به آن دارند. با این حال ، تعداد کمی از افراد از نسخه مردانه او - بیگورکسیا ، که بسیاری از مردان با آن روبرو هستند ، اطلاع ندارند و از آن اطلاع ندارند. به همراه مربی و متخصص سلامتی قهرمانی ، آندره سمشوف ، می فهمیم که بیگورکسیا چیست و از کجا ناشی می شود. انواع بدشکلی بدن ، که در آن فرد بیش از حد در مورد نقص یا ویژگی بدن خود نگران است. این اختلال روانی خاص خود را در تمایل ناسالم برای ایجاد هرچه بیشتر عضله نشان می دهد. به آن بی اشتهایی معکوس ، مگارکسی یا عقده آدونیس نیز گفته می شود - به نام خدای یونان باستان ، که به خصوص زیبا بود. اگر در بی اشتهایی فردی خود را بیش از حد بزرگ بداند ، در این اختلال بدون توجه به اندازه واقعی خود ، خود را کوچک و لاغر می داند.

بیگورکسیا یا مجموعه آدونیس: چگونه پمپاژ در ورزشگاه انجام نشود

عکس: istockphoto.com

یكی از علائم خارجی بیگوراكسی ، توده عضلانی بزرگ است: جثه ای عظیم ، گویی عضلات تسكین دهنده فتوشاپ شده است. به دلیل آنچه بعضی افراد ، به طور پیش فرض ، معتقدند که همه مردان راک به این اختلال حساس هستند. با این حال ، بیگورکسیا را نباید با بدن سازی اشتباه گرفت. در مورد کمپلکس آدونیس ، این وضعیت نه به لحاظ جسمی بلکه به لحاظ روانی است. مشکل در اینجا از عضلات نیست ، بلکه از ناحیه سر است.

آندری: هنگامی که تمایل به پمپاژ به مهمترین شغل زندگی تبدیل می شود ، به خاطر آن هم کار و هم رابطه با اقوام و عزیزان ، دلیل برای احتیاط وجود دارد.

همانطور که مربی یادداشت می کند ، تفاوت زیادی بین بدنسازان و کسانی که به طور اختصاصی برای خود تمرین می کنند وجود دارد. این یک مسئله است که یک مرد باید سخت کار کند و در ساعت زنگ دار غذا بخورد ، زیرا عضلات منبع اصلی درآمد او هستند و نگه داشتن خود در فرم کامل شغل او است. و این کاملاً متفاوت است وقتی فردی تمام وقت آزاد خود را در سالن بدنسازی بگذراند ، از خانواده و دوستانش دور شود ، و در یک حلقه معیوب آموزش-خواب-غذا زندگی کند.

بیگورکسیا یا مجموعه آدونیس: چگونه پمپاژ در ورزشگاه انجام نشود

عکس: istockphoto.com

علت بیگورکسیا چیست؟

امروزه یکی از دلایلی که مردان بیشتر و بیشتر با بدشکلی عضلانی روبرو هستند کلیشه است. ... ایده های مشهور درباره اینکه یک مرد واقعی چگونه باید باشد ، اغلب بر اساس ارقام بدنسازان حرفه ای است و از پارامترهای واقعی سالم دور هستند. می توان فرض کرد که fashion nو یک بدن بزرگ و عضلانی یک بار توسط بازیگرانی مانند آرنولد شوارتزنگر ، سیلوستر استالونه ، ژان کلود ون دام ، سپس دواین جانسون تنظیم شد و اکنون سنت های آنها توسط هافتور بورنسون (بازی تاج و تخت) و مارتین فورد (وایکینگ ها) ادامه دارد.

بیگورکسیا یا مجموعه آدونیس: چگونه پمپاژ در ورزشگاه انجام نشود

مارتین فورد: من می توانم تا 500 پوند نوسان داشته باشم ، اما چه فایده ای دارد؟

او هر روز به ورزشگاه می رود تا برای دستیابی به یک شکل مناسب برای هر فیلم بعدی. به عنوان مثال ، در سال 2005 ، تیمی از محققان دانشگاه ایالتی میدوسترن ویچیتا ، دانشگاه جنوب شرقی لوئیزیانا و دانشکده پزشکی ویرجینیا غربی ، تحلیل کردند که چگونه اسباب بازی های کودکان در طول 25 سال گذشته تغییر کرده است. این مطالعه نشان داد که ارقام بازی مدرن - کن ها ، سربازان ، ابرقهرمانان - بزرگتر و عضلانی تر از نمونه های قبلی خود هستند ، و بسیاری از آنها عضله هایی دارند که در واقع حتی با کمک استروئیدها نمی توان آنها را افزایش داد. فیلم های ابرقهرمانی که به طور فزاینده ای محبوب هستند. در مقایسه با بازیگران راک مانند کریس همسورث و هنری کاویل ، هر کسی می تواند احساس ضعف و قدرت کافی کند.
بیگورکسیا یا مجموعه آدونیس: چگونه پمپاژ در ورزشگاه انجام نشود

قدرت ثور. چگونه کریس همسورث برای تبدیل شدن به یک ابرقهرمان آموزش دید

مجموعه ای از تمرینات که مطمئناً می توانید Mjolnir را بلند کنید.

Kirill Teryoshin: آیا Bigorexia است؟

اشتیاق غیرقابل کنترل به سالن بدن سازی و تغذیه دقیق ، بدترین مظاهر بیوروکسی نیستند. برای برخی از مردان ، نتایج قابل دستیابی به طور طبیعی کافی نیست. در این حالت ، آنها به استروئیدها ، استروئیدهای آنابولیک و سایر هک های زندگی مشکوک روی می آورند. Kirill Teryoshin ، معروف به Ruki-Bazookas در وب ، همین کار را کرد.

Teryoshin ، مانند بسیاری دیگر ، او با رفتن به ورزشگاه شروع کرد ، اما احتمالاً می خواست یک نتیجه سریع و بصری بدست آورد - و شروع به تزریق سنتول به خودش کرد. در یکی از نمایش های تلویزیونی که روکی بازوکی در آن در سال 2018 بازی کرد ، وی گفت که بیش از شش لیتر دارو تزریق کرده است.

سینتول مخلوطی از روغن و مواد بیهوشی است: این ماده به عمق عضله تزریق می شود ، جایی که بین رباط های فیبر پخش می شود و با تزریق مکرر ، حجم روغن رشد می کند و عضله را افزایش می دهد.

در نتیجه ، دستان کریل واقعا به نسبت عظیمی رسید. یکی از عکس های موجود در اینستاگرام وی نشان می دهد که ناحیه عضله دو سر ران 62 سانتی متر است.

چنین آزمایشاتی برای سلامتی مفید استتأثیر منفی می گذارد. تریوشین قبلاً چندین بار اعلام کرده است که قصد دارد دستان بازوکا را از بین ببرد: سنتول را بیرون بکشید ، عضلات تغییر شکل یافته را بردارید و به حالت عادی برگردید. پزشکان و پیروان اینستاگرام (که بیش از چهارصد هزار نفر از آنها را در اختیار دارد) از کیریل خواستند تا مسابقه بی معنی برای حجم زیاد را متوقف کند. اما ، علی رغم شایعات در مورد عمل برداشتن عضله دو سر ، به نظر می رسد که این پسر قصد ندارد متوقف شود. هر عارضه بعدی - التهاب ، بدتر شدن سلامتی ، بی حسی دست - او به عنوان روش دیگری برای یادآوری از خود استفاده کرد. و اگر اکنون کیریل این کار را به خاطر اعتیاد به اعتیاد به مواد مخدره انجام می دهد ، در آغاز ، به احتمال زیاد ، بدون بیگورکسیا نبود.

بیگورکسیا یا مجموعه آدونیس: چگونه پمپاژ در ورزشگاه انجام نشود

بازوهای بازوکا ناپدید شدند ، اما عواقب آن باقی ماند. مادر Teryoshin را از یک قاشق تغذیه می کند

این وبلاگ نویس تصمیم گرفت برای برداشتن عضله دو سر ران معروف به جراحی شود اما اکنون کمتر از این رنج نمی برد. دلایل bigorexia را می توان در سطح فزاینده استرس ، و در آسیب های دوران کودکی یافت - پاسخ صریح و روشن به این سوال که چرا این اختلال رخ داده دشوار است. اما آندری سمشوف ، مربی سلامتی مطمئن است: به هر شکل یا شکل دیگری ، نارضایتی از حجم عضلات آنها در هرکسی که بیش از سه یا چهار سال در ورزشگاه بوده است ، رخ می دهد.

آندری: اگر طبق گفته چخوف از آنجا که یک فرد روسی همیشه یک اتاق بیشتر و صد روبل ندارد ، بنابراین یک صندلی راک معمولی همیشه تمایل به ایجاد دو سانتی متر بیشتر برای عضله دوسر بازو و پرتاب گوشت به پشت و شانه ها دارد.

کسی موفق می شود با این شرایط کنار بیاید ، و میل به بدست آوردن جرم به یک شیدایی تبدیل نمی شود. با این حال ، کسانی هستند که دستیابی به فرم ایده آل تنها هدف آنها می شود و تمام زمینه های دیگر زندگی را از بین می برد. در ابتدا ، همه چیز خیلی ترسناک نیست ، اما با گذشت زمان ، نارضایتی از خود فرد فقط افزایش خواهد یافت ، آندری اطمینان می دهد.

بیگورکسیا یا مجموعه آدونیس: چگونه پمپاژ در ورزشگاه انجام نشود

عکس: istockphoto.com

Andrey: جستجوی مسیر درست آغاز می شود ، که خیلی زود منجر به فروشندگان استروئیدهای آنابولیک و سایر داروها می شود. علاوه بر این ، این داروها اغلب در دوزهایی استفاده می شوند که حتی دارندگان عنوان آقای المپیا را متحیر می کنند.

اگر شخصی متوجه چنین وسواسی شود ، بدیهی است که همه زمینه های دیگر زندگی در حال افتادگی است ، بهترین راه برای تماس با یک روانشناس. با این حال ، اغلب مردم برای دیدن تصویر واقعی و ارزیابی وضعیت جدی مشکل هستند. علاوه بر این ، همه نمی توانند اعتراف کنند که او واقعاً به کمک یک متخصص نیاز دارد. در این حالت ، می توانید به تنهایی کنار بیایید.

آندری: عضلات بزرگ سلامتی ، وضعیت اجتماعی یا روابط شما با جنس مخالف را بهبود نمی بخشد. به قول معروف: و فقط بعد از اینکه بالاخره لاغر شد و الاغش را پمپاژ کرد ، فهمید که مردان نه به دلیل چاق بودن ، بلکه به دلیل عوضی از او اجتناب می کنند. با دو عضله دوسر ران 50 سانتی متری ، داستان کاملاً یکسان است.

Kinks نه تنها منفی نیست ، بلکه همچنیناز نظر ظاهری مثبت - همه چیز با اعتدال خوب است. رفتن به سالن ورزشی نباید به یک اجبار اجباری تبدیل شود ، فقط به این دلیل که ضروری است و هر تمرین نباید با اندازه گیری تمام حجم ها به پایان برسد. تناسب اندام در مورد سلامتی و استراحت اخلاقی ، در مورد تون عضله و رفاه و البته در مورد تعادل است. در مورد این فراموش نکنید. در وزنه برداری ، یک تاجر موفق و یک آقازاده واقعی است.

بیگورکسیا یا مجموعه آدونیس: چگونه پمپاژ در ورزشگاه انجام نشود

کوهی از ماهیچه ها. 6 افسانه برتر بدن سازی که دیگر نباید باور کنید

نیازی به استفاده از استروئیدها نیست ، از ورزش های قلبی و قلبی و غذای مورد علاقه خود دست بکشید.

پست قبلی مجموعه ای م effectiveثر از تمرینات برای پا و باسن. عضلات می سوزند
ارسال بعدی ما در خانه تمرین می کنیم. تمرینات موثر از یک مربی تناسب اندام